大千世界,芸芸众生,有的人很幸运,被身边的爱层层叠叠包围着,而有的人似乎不该来到这个世界,被身边人忽视,被亲人冷落或排斥免费心理咨询

房荣

问

大千世界，芸芸众生。有的人很幸运，被身边的爱层层叠叠包围着，而有的人似乎不该来到这个世界，被身边人忽视，被亲人冷落或排斥。面对后面一种情况，我们怎样学会自救，而不是自艾自怜。首先要学会认可自己，意识到自己来到这个世界是有价值的，自己绝不是别人眼中的自己。其次要注意尊重自己，不做有损于自己尊严及破坏自己形象的事情，哪怕在卑微中也保持一种高贵。再则是特别要做到关爱自己。爱自己不仅仅是对衣食住行的身体保护，还要特别注意尽力把自己心情调节为平静和乐观。学会感谢自己，学会拥抱自己，学会喜欢自己。因为别人不爱你，你要更加爱自己。爱好自己是一项工作，身体好才是最大的成就。

相关问答

#第199天做自己你是否可以放心的，自由自在地做自己？著名心理学家罗杰斯曾提出人的终身任务目标就是成为他自己。做自己其实是一件看起来最简单却是最难的事情。人从出生就带着自我的，但是如果没有一个健康的，安全的成长环境，一个人就会不擅长做自己，但是特别擅长伪装自己，或者放弃做自己。我们在婴幼儿时期是很脆弱的，要依赖母亲。如果我们遇到了好的养育者，那么我们就被允许做自己，不会被惩罚，但是如果遇到了不太好的养育者，可能我们的需求就要顺着他们的节奏，要听他们的，要生存下来，就不得不妥协自己。在这种环境中长大，我们即使已经长大，已经可以不依赖他人，也会下意识的去寻找一个比较容易被讨好的“妈妈”，然后希望得到她的认可，这样才能感觉到安全。但是，如果我们一直需要通过别人依赖别人的认同和肯定，那就不可能做真正的自己，自己是一直被压抑的。而敢于做自己，就是你终于接触到本体的一个重要信号——你不再寄希望于外在的妈妈来决定你是安全还是危险，是饥饿还是吃饱了，你意识到做自己其实有巨大的价值，远胜于向外培养一个容易被讨好，不会离开你的代理妈妈。# 5个回答