规划好的事情无法如期进行,约好的见面被临时的取消,这些经历会让人抓狂和失落,失去控制让我们愤怒和不安,接纳随遇而安是一个免费心理咨询

徐恒

问

规划好的事情无法如期进行约好的见面被临时的取消这些经历会让人抓狂和失落失去控制让我们愤怒和不安接纳随遇而安是一个不容易的功课试着相信没有无缘无故的发生能够顺利发生的才是大家都准备好应对的

1温暖

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#你是一个听话懂事的人吗？#

#《我就在这里》萨提亚#

#三句至关重要的话第一句，外面没有人，只有你自己。第二句，这个世界上不止你自己，还有更多人。第三句，每一个人都是一个独立存在的个体，但每个人又都是系统中的一个部分，我+你+他，才是一个完整的系统。第一句话告诉我们，外面的一切都是我们内心的投射；在所有的关系中，我是一切的根源。第二句话提示我们，这个世界是你的也是他人的；要放下以自我为中心的态度去与人链接；要带着同理心去沟通；换位思考和共情能力是为人处世的立身之本。第三句话启示我们，每一个生命都是独一无二的个体，都能在生命共建系统中找到自己的位置。放下控制、改变、托付和无视他人存在的心理。在关系中既不要迷失自己，又要带着接纳、理解和尊重，与他人构建关系。以上三句话既不矛盾，也不冲突，细细解读，参透悟透。#

#接纳“完整”的自己而不是“完美”的自己#

#泰然而处之#

#允许一段关系，突然的结束#

#【8月30日分享】悄悄发光#

#个人的成长#

#逆境中仍要看到光！#

#试着放下过去#

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