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石慧霞
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了解自己才能找到想做的事,而不是多尝试才能找到
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#第431天 什么是一致性沟通? 1. 先表达我观察到了什么:看到了什么,我的感官接收到的信息是什么,不带评价和判断; 2. 接着表达自己的感受:我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等; 3. 然后表达自己的想法:因为我觉得你没重视我,因为我觉得认可很重要; 4 最后表达自己的期待:我期待如周末抽出两个小时陪伴,如果你能这样做,我感受你的爱 。 学会一致性沟通,让我们的关系越来越和谐稳定,最终实现彼此心中的梦想希望。#
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#要关注“提前恐惧”#
#不爱自己的人 别人也很难爱你#
#生命是最美的人生礼物,却常常伴随着成长的痛,但我坚信你足以为自己自豪,因为在你的生命中只有你才是最棒的,你是最值得尊重,最值得爱的那个人。#
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#我不会让自己待在对与错的位置上,我一直在理解自己的位置上#
#年假中,在路上#
#无条件爱自己#
#让花成花,让树成树#
#缓解情绪引起的身体疼痛的方法#
#知道这是最好的选择,但是还是忍不住伤心难受#
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