到,岁的中年人,你尽量有个心理准备,你最不快乐的年龄是,岁到,岁这十年,理由是,在这个年龄段,你的父母已经是,岁左右的老免费心理咨询

田大朋

问

40到44岁的中年人，你尽量有个心理准备，你最不快乐的年龄是45岁到55岁这十年，理由是： 1、在这个年龄段，你的父母已经是70岁左右的老人，甚至是80岁左右的老人，已经到了需要你照顾的年龄，可是你还没有退休，大概率还在上班，没有充足的时间陪伴照顾你的父母。 2、你的子女也正处于青春期或即将步入社会的关键阶段，他们面临着各种学业压力和人生抉择，你需要花费大量的精力和时间去引导和支持他们，这让你常常感到力不从心。 3、在工作上，此时你可能面临职业瓶颈，晋升空间变得狭窄，而年轻一代又带来了竞争压力，让你对自己的职业前景感到焦虑和迷茫。 4、身体状况也开始逐渐走下坡路，各种小毛病开始出现，精力也大不如前，这让你在应对生活中的诸多事务时越发觉得疲惫。 5、经济压力也不容忽视，既要承担父母的医疗费用和生活开销，又要为子女的教育和未来做准备，同时还要应对自己家庭的日常支出，这使得你的经济负担沉重。 6、社交圈子可能也会逐渐缩小，朋友们都各自忙碌于自己的生活，相聚的时间越来越少，孤独感时常侵袭而来。 7、在这个年龄段，你可能会对自己过去的人生进行反思和总结，会遗憾一些未达成的目标和梦想，这也会给你带来失落感和挫败感。 8、面对社会的快速发展和变化，你可能会觉得自己有些跟不上节奏，对新事物的接受能力也相对较弱，容易产生自我怀疑和不安。 9、家庭关系可能也会面临一些挑战和矛盾，比如与配偶之间的沟通问题、对子女教育方式的分歧等，这些都会影响到你的情绪和心态。 10、对未来的不确定性会让你时常陷入焦虑之中，不知道接下来的人生道路该如何走，这种迷茫和困惑会一直困扰着你，让你难以真正地快乐起来。

1温暖

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#第142天控制愤怒的技巧愤怒这种情绪，就像弹簧，压的越厉害，反弹就越厉害。想要控制住愤怒的情绪，就要淡定地接受一些自己改变不了的事。毕竟我们也不是神，怎么可能事事如意呢？所以，在感到愤怒的时候，坦然接受你正处于愤怒情绪当中的事实。弄清楚自己为什么会愤怒？当你对一些事情反应过度，你会纵容自己发怒。因此，真实地看待自己，平静地接受令你愤怒的事情，寻找更好的方式处理掉让你不爽的事情。例如，你下班前因为工作上的失误，而被老板狠狠批评了一顿，你拖着疲惫的身躯和受伤的心灵回到家中，看到丈夫正在玩手机，而水槽里的那一堆碗还没洗。你突然感到怒火中烧，对丈夫大发脾气。当你冷静下来，知道自己感到愤怒是因为下班前被老板批评了，丈夫只是莫名其妙地充当了出气筒。实际上，工作上的事情让你身心俱疲，你需要的只是回家后自己消化掉这件事情。在以后再发生类似的状况时，你可以跟你的丈夫说明自己心情不好需要好好呆着，家务的事情拜托他做好，这样事情就圆满地解决了。人们在遭受不公平对待的时候也会感到愤怒，不可否认的是，这世间不存在绝对的公平，遭遇不公平的事情在所难免。试图寻求绝对的公平本是不可取的，重要的是我们要学会改变能够改变的，接受不能改变的。就拿高考来讲，在当下是比较科学也比较公平的选拔机制，但是肯定谈不上绝对。可能你心仪的大学招收外地学生时，比招生本地学生的成绩要求高出不少，作为外地学生的你，只能接受这个事实，努力提高自己的成绩。# 1个回答