精神分析总是会寻求过去,有人说,一个人小时候发生过的事情,十几二十几年甚至三十几年过去了,精神分析老是去提它干什么呢,过免费心理咨询

张秋菊

问

精神分析总是会寻求过去。有人说，一个人小时候发生过的事情，十几二十几年甚至三十几年过去了，精神分析老是去提它干什么呢？过去发生的事又无法改变。毫无疑问，精神分析并不是要改变发生过的事实，而是对一个人发生的事情的感受、体验、认知、看法进行改变。因为一个人在小时候，他的自我功能不足以让他有能力去处理难以承受的冲突和痛苦，他会本能的启动各种各样的防御，正是因为有这些压抑和防御，使得他没有办法去触碰曾经受伤害时候的各种体验，这个点总是跨越不过去，卡在这里，在以后的生活当中，一但触碰这一部分就无法解决和处理，甚至造成心理痛苦。心理咨询就是给他提供这样一个环境，在咨询中注重关系的力量，并给到他支持作用，在抱持的关系中促进他有能力、有勇气逐步去面对曾经的创伤和痛苦。虽然发生的事实已如此，但随着咨询关系的深入以及咨询技术的运用，他对事情的情感体验就会改变，让他能够完整面对痛苦的感受，并重新看待过去发生的事，这就是我们所说的“超越过去”或“个人成长”。

相关问答

#一个人会被过去影响，但不会被过去决定。我们每一个人，不管在生命的过往发生了什么，我们都拥有自由意志去决定自己的未来，去实现自己的未来。# 1个回答

#不消耗，远离垃圾人#

#人生有五重境界第一重：不知道自己不知道。对自己无自知之明，对他人无感受之心；凡事据理力争，言之凿凿；只关注在事件及观点层面，没有向内看的能力，主观上认为自己无所不知无所不能，易从众主流价值观，并不清晰自身的期待和渴望。多数人都活在这个层面，也就是佛家所说的“无明”：是行为思维上的自动化反应，是一种混沌的生命状态。第二重：知道自己不知道。开始对自己有觉察有承认，开始质疑曾经熟悉了解的事物，对自身的言行及信念有了探索，是一个有自知之明却会被惯性模式带着跑的阶段，心里明白却会有无力感。第三重：不知道自己知道。经过持续地带着意识去觉察～学习～修炼后，会无意识有能力跳脱出自动化反应，用到跟以往不同的思行方式，各方面的改变真正开始了，而自己并不是很清晰来龙去脉。第四重：知道自己知道。对自己有了解，对他人有看见。对自身每一步的言行都是主动选择清晰明了，勇于承担责任，有想法有弹性，无需表达过多，因为知道自己是一切的源头。这是智者贤者的境界。第五重：知道自己一无所知。苏格拉底有句名言：我知道我是未知的。这是对生命充满好奇对生活充满探索的状态：能量是在自然的流动，不会被过往的经验值框住，不会陷在“知见障”里；随处可学随时可放，有敞开接纳一切的能力，时时处在吐纳更新中，柔软而温暖。这是活在当下，是赤子之心，是圣人的状态。#

#情绪管理小方法#

#允许他人做他人#

#早安，唤醒动力#