焦虑不是你的敌人,它是你的身体在喊,我太累了,我受不了了,我需要帮助,它不是来打败你的,是来提醒你的,今天,不急着赶走它免费心理咨询

王新春

问

焦虑不是你的敌人，它是你的身体在喊： “我太累了，我受不了了，我需要帮助。” 它不是来打败你的，是来提醒你的。今天，不急着赶走它，先问它一句： “你想告诉我什么？”

焦虑不是你的敌人，
它是你的身体在喊：
“我太累了，我受不了了，我需要帮助。”
它不是来打败你的，
是来提醒你的。
今天，不急着赶走它，
先问它一句：
“你想告诉我什么？”

1温暖

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#气质类型气质是个人心理活动的稳定的动力特征。心理活动的动力特征主要指心理过程的速度和稳定性、强度和指向性等方面的特点。这些相对稳定的心理动力特征的相互联系和相互作用，使人的日常活动带有一定的色彩。由于不同气质类型的人情绪兴奋性的强度不同，适应环境的能力不同，这会直接影响到人的健康。一般来说，气质类型极端的人情绪兴奋性或太强或太弱，适应环境的能力也比较差，容易影响到身体的健康，我们对这种极端类型的人应该给予特别的照顾，具有极端气质的人也应该学会更好地保护自己，尽量避免强烈的刺激和大起大落的情绪变化。#

#在家庭关系中：你的父母并未察觉到自己的引导系统。所以他们无法给自己或彼此振动一致的行为模式。他们通常认为要由你来改变行为，好让他们感受到正面的体验，因此在你进入他们的生命体验后没多久他们就想训练，你的行为模式，让你的行为，符合他们的喜好，但是，这样的期望是不可能达成的。他们没有跟自己本来的面目达成一致的频率法要求，你用你的行为，让他们有更好的感受，这就是所谓有条件的爱。 “如果你改变行为或条件，我看到了之后就会觉得比较好，所以你要为我的感受负责。”#

#对自己好一点#

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