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冯二玲
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“以前是以前,现在是现在,我不能选择怎么生,怎么死,但我能决定怎么爱,怎么活。” ——王小波《黄金时代》 经历了世事沧桑,突然觉得幸福其实很简单。吃好每一顿饭,睡好每一个觉,做好手头的小事,每一天都要开开心心。 珍惜身边的朋友,常常陪伴父母和家人。鲜花会相继盛开,绚丽而美好的事物,会接踵而来! 历尽千帆,前路终归是温暖与平坦。 岁月漫长,然而值得期待。 咱且行且珍惜…… 元旦快乐!幸福当下……
2温暖
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#第188天 学会愉悦的等待 等待是一种选择,等待可以是很美丽的。 在等待的当下,你需要应对的就是你自己,你的思想和情绪。 当你焦急地期待一件事情发生的时候,试着把注意力拿回来,放在自己身上,看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来,看会不会吓自己一跳。 把觉知和注意力带回自己的身体,看看哪里有不舒服的感觉,找到紧绷之处就放松它,找到疼痛之处就接纳它,找到郁闷之处,就用慈悲去关照它。 此刻跟自己好好在一起,和自己的思想和情绪做朋友。 就在当下,没有等待,繁花盛开。#
2个回答
#灵系统运作#
#童年经历对亲密关系的影响#
#把心灵打开#
#所有的经历都是我们的资源, 是来帮助我们成长的。 所有的经历,不是成功就是成长,不是得到就是学到。 优于别人,并不高贵, 真正的高贵是优于过去的自己。 人生够难了,不要为难身边的人,成为光,活在爱里,让每一天都成为美好的记忆。#
#好好的爱自己#
#这家餐馆像家一样温馨#
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