由于区分想象和现实的能力低下,无法根据外界情况修改消极意象原型,他们会把自己根据消极意象原型对外界的想象当成真实情况,这免费心理咨询

张迪

问

由于区分想象和现实的能力低下，无法根据外界情况修改消极意象原型。他们会把自己根据消极意象原型对外界的想象当成真实情况。这是心理障碍维持的原因。

相关问答

#身心一体！#

#又是一夜无眠，我能选择在线求助吗？# 1个回答

#人生经历都是颗颗独一无二的珍珠#

#如果愤怒来了，怎么办？#

#今日早安问候#

#每日分享-20251022#

#心有心结，释梦释怀#

#离开熟悉的环境需要勇气#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#情绪稳定，是一个人最好的风水# 1个回答

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