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李玲艳
问
#向上生长向下扎根 一个棵树,越是要向上生长,就越是要向下扎根。 一个人也是一样,越是要发展自我,就越是要深入潜意识,去找到影响自己的那个核心信念。 从知道,到找到是很难的。 就像取西经一样。从知道经书,到找到经书,要经历的是漫长的十多年,还有九九八十一难。 但结局一定是会到达目的地的,加油!
1温暖
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#超越对错与不评价#
#一遇到事 一点小事。一遇到点事就心慌怎么办?#
#永远爱自己,把自己的感受置顶#
#一个人的思维中有很多其实是由某一特定经验产生的,这个思维也许适用于曾经某个情境,但在另一个情境中就不适用了。 可是如果这部分的思维还没随之改变,就会给Ta的生活带来很多困扰。#
1个回答
#当你觉察到自己的内疚时,可以通过问自己以下问题,来分辨你的内疚是正常的还是错误的: 你做过的或想要做的是恶意的吗? 你做过的或想要做的是残酷的吗? 你做过的或想要做的具有虐待性吗? 你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗? 你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗? 当你的回答几乎都是否定的,而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称,那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#
#想脱单,要求高不是问题,要求多才是问题#
#消耗你的人的事多看一眼都是你的不对#
#【听话是把“杀猪刀”】 如果你在不断要求听话的家庭长大,那你需要知道,每一次听话对你的感觉而言都是一次远离,甚至都是对你自己的生命力之流的一次次攻击,严重的时候你会有被切断的感觉。 如果总是发生这种被切断的情况,你的内在感觉就很难是连续的,这时你就会在头脑和思维的世界中寻找连续的感觉。可是,你的头脑中也常常塞满了父母和权威塞给你的“纸条”,你也不能很好地找到你自己的声音。 ——武志红#
#不消耗,远离垃圾人#
#尽人事听天命#
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