这几天我的状态再转变,易怒,不再过度共情,外在的表现是,吃冰激凌,一天吃五六个,这种冷的感觉有点清爽,以前我一吃多点凉的免费心理咨询

牛奶

9回答

问

这几天我的状态再转变易怒不再过度共情外在的表现是吃冰激凌一天吃五六个这种冷的感觉有点清爽以前我一吃多点凉的就坏肚子感冒发烧现在如果长期不吃凉的也会不舒服因为生活在热带气候我知道是在建立自我边界冰激凌会逐渐减量的

8温暖

9条回答

王慧芬

咨询师

18天前

有了自我觉察，很不错

胡周琴

咨询师

18天前

适合的就是好的

曾广胜

咨询师

18天前

吃冰淇凌似乎是内在情绪变化的一个外在表现。

牛奶

18天前

是突然想吃，然后探索了自己为什么会这样

徐莉莉

咨询师

19天前

用冰淇淋来调整自己的情绪，是挺有意思的策略，你是怎么找到的？

陈晓娟

咨询师

18天前

有很强的觉察力

刘世淑

咨询师

19天前

冰激凌会使人体内的多巴胺增多，所以吃冰激凌会开心。你可以偶尔吃，但一次吃很多可能就有点麻烦。你可以去读书，交友，增加运动量等。

19天前

19天前

看到你对自己状态的觉察，我为你感到高兴。你提到的易怒和不再过度共情，其实是你内在力量在建立边界的表现。以前的过度共情让你消耗太多，现在的冷和清爽感，是你在给那个总是燃烧自己的内在小孩降温。这说明你开始相信自己能照顾好自己，不再依赖旧有的模式。这种变化是积极的自我调整，而不是简单的情绪失控。

徐莉莉

咨询师

19天前

用冰淇淋来调整自己的情绪，是挺有意思的策略，你是怎么找到的？

#啦啦# 9个回答

#过去某些事有点不堪回首，讨厌当初那个傻傻的自己# 18个回答

#想问下，如果一个男人不爱你一直出轨，不断的有女人。凭什么他可以出轨。就不允许别人出轨，只能自己玩。反正他也不爱你不是嘛？# 18个回答

#我说的她都不会听# 18个回答

#我要吃人# 32个回答

#一个好的咨询师是引导者# 3个回答

#我是男同性恋，和他年龄差不多大，好像都是25岁左右我坐七点的车，有时候一周早上能碰到他三次，有的时候连续两三周都不碰到他。他好像也是才毕业两三年的。下午我坐五点的车，有的时候一周能碰到三四次他，有的时候连续两三周都碰不到他我站在他旁边的几率不是很大，因为我们是在不同站上车的，早上的时候他是站着的，我是坐着的，有的时候他站在我旁边，到下午回来的时候，我是站着的，他是坐着的或者有时候他是坐在后面，我坐在前面。上个星期一下午我碰到他了。上车的时候，我站在他旁边，我在找座位，然后他立马站起来，让他旁边的空座给我，我一开始没注意到他，后来看到后当时特别紧张害羞，就跑到后面去坐了。不知道以后该怎么和他搭讪? 好不容易有一次机会可以和他坐在一起。我很想认识认识他，但是彼此都是陌生人也不知道怎么搭讪? 另外，我上个星期五下班坐车的时候碰到他了，他坐在后面。我当时正好站着看着窗外，然后当时车上来了一个年纪大的和一个小朋友在我旁边比较吵闹，当时我把头转过去，发现他好像盯着我那个位置看。他好像看着我，眼睛盯着我那个位置，但是不知道是不是这样。我发现他有一次戴着手表，和白色手套。书包上有个小橘黄色的灯笼挂件。微信设置了聊天背景，不是默认的聊天背景。他有的时候会朝着别人看。之前我上车的时候正好看到他和他有眼神对视。我发现他坐在前面的时候，有的时候坐姿是翘二郎腿。有的时候腿特别的分开。这些应该是外向的特征吧? 他的特征大概是这样的: 一个25岁左右男生坐长达50分钟的公交车，一直看着前面或者车窗外，基本上从来不看手机。衣服穿着都是各种名牌比如耐克阿迪，黑白色的耐克鞋，白绿色的棒球衣或aj灰绿色衣服或黑色羽绒服，蓝色牛仔裤或灰蓝色裤子，他也戴眼镜的。有的时候一周可以碰到四五次，有的时候连续20天都碰不到。我坐七点钟的车上班，坐四点钟的车下班，车程大概一个小时。一般是星期一，星期三早上可以碰到，星期一下午星期五下午可以碰到他。另外，这辆车有早上六点半，七点，八点半，下午两点，四点，五点，六点，七点的班次想问一下，他有可能是什么工作以及可以怎么和他建立联系成功搭讪？# 6个回答

#我是不是在精神内耗啦？# 7个回答

#大家会坚持做一份无意义，内耗，但是收入很高的工作吗？# 24个回答