我是焦虑,情绪总是被别人带着走,怎样可以收回情绪,不让别人带着走,尤其是老公,免费心理咨询

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问

我是焦虑，情绪总是被别人带着走，怎样可以收回情绪，不让别人带着走，尤其是老公。

7温暖

13条回答

杜海英

咨询师

5个月前

看到了自己的模式，下一步重建

匿名

5个月前

在不确定的情况下，在吵架很难过的情况下，他放弃沟通

刘芹

咨询师

5个月前

有没有观察过，会在哪些时刻情绪被别人带走？有没有例外的情况，如果有，那些特别之处是什么呢。同时我注意到你说“尤其是老公”，在你的感受里，他是一个怎样的人？

匿名

5个月前

应该是害怕得不到爱！

杜海英

咨询师

5个月前

大多数人都很容易被他人影响，是一个普遍现象。觉察是第一步，另外问一问自己为啥被影响，尤其是老公，是不是太在意他人忽略了自己

杜海英

咨询师

5个月前

大多数人都很容易被他人影响，是一个普遍现象。觉察是第一步，另外问一问自己为啥被影响，尤其是老公，是不是太在意他人忽略了自己

胡周琴

咨询师

5个月前

调整认知

陈晓娟

咨询师

5个月前

90"

曾广胜

咨询师

5个月前

关注点放在自己身上。

刘世淑

咨询师

5个月前

如果自己经常被别人的情绪带着走，说明你对自己的认识不清，没有自我价值感，所以总认为别人说的是对的。

董伟

咨询师

5个月前

一个没有自我的人情绪就会被别人带走。

李素蓉

咨询师

5个月前

建构自己内在的安全感和自我价值感。

秦伟

咨询师

5个月前

当你说“情绪总被别人带着走”，我能感觉到那份深深的无力感和自我怀疑——就好像情绪的遥控器握在了别人手里，尤其是最亲近的丈夫。这不是你的错，而可能是你在关系中过度敏感、过度共情的结果，背后往往藏着对被认可、被爱、或对关系和谐的强烈渴望。

石萍

咨询师

5个月前

找到内在焦虑的钩子，需要把钩子磨平