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15回答
问
DeepSeek诊断我为焦虑抑郁倾向，具体情况是这样的：
1.断断续续早醒型失眠已经有五年多的时间了
2.近两年会出现心慌的现象
3.我确实有点感受不到快乐，以前特别喜欢看小说看电视剧，现在无论做什么似乎都提不起兴趣，没有多吸引我，只是用来打发时间的，甚至我喜欢打麻将，但四圈之后都不想玩了。
我打算去医院看一看，但是我又怕吃药会导致人发胖变笨（虽然本来也没有多聪明）毕竟我才不到30岁啊，可是失眠真的好令人痛苦啊！
6温暖
15条回答
程璐璐
咨询师
3个月前
去医院看看很有必要，现在的抗抑郁药副作用都不是很大，症状比较轻可能不用吃或者吃得少，再配上心理咨询相信会对你有帮助的
郑利红
咨询师
3个月前
90"
熊勋龙
咨询师
3个月前
去线下医院看一下吧，焦虑和抑郁障碍都可以改善的。
黄俐
咨询师
3个月前
你这么年轻，失眠五年了，除了心理方面的影响，也会累计导致对身体健康的不利。建议可以去看看医生。也可以把用药后的发胖和别的副作用的担心告诉医生，听听专业医生的说法，再决定是否用药。也可以去接受一些心理疗愈，比如正念、冥想、催眠等
翟红军
咨询师
3个月前
不管怎么样都得先确诊，最好去医院或线下咨询师都行，是对自己负责。确认后再说解决方案，不吃药的方案有，那就是心理咨询。
曾广胜
咨询师
3个月前
建议去找当地三甲医院的心理科或者精神科看下，AI毕竟不是医生，误诊的概率还是有的。
张晓光
咨询师
3个月前
先确诊一下抑郁严重程度，如果是轻中度，可以通过练习正念等方法尝试自愈。
石萍
咨询师
3个月前
可以去看看中医
白雪峰
咨询师
3个月前
五年失眠太煎熬了！失眠不是病，是身体在提醒你该“重新选择”生活方式——试着主动调整作息，从“我必须睡着”的执念里跳出来，用行动创造新的意义，比如睡前读一本轻松的书，或听一段舒缓的音乐，让身体慢慢找回放松的节奏。你完全可以重新定义自己，找回快乐和睡眠。
庄会谦
咨询师
3个月前
讳医忌药应该是每个人都有的事情，但是如果身体不舒服了，不管是躯体上的，还是心理上的，去看看专业的医生，听听他们的建议，也许不用吃药，您的问题就解决了呢，祝你早日康复。
陈晓娟
咨询师
3个月前
81"
李素蓉
咨询师
3个月前
值得探讨你失眠、心慌背后的原因，以提升你对生活的掌控感，而缓解焦虑、减轻焦虑，改善睡眠。
彭灵
3个月前
失眠确实得重视起来。
贾聪艳
咨询师
3个月前
听你这么说，看起来你需要比较一个确切的诊断，这个去当地医院精卫中心或者有诊断权的心理课可以去看看。
如果确诊，你可以和医生讨论用药情况，如果需要了解或者探索形成目前状态的心理原因，可以请教医生是否需要心理咨询配合！
如果医生诊断认为需要，我会在这里陪着你一起探索！
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