把事和情绪分开,事是事,情绪是情绪,压垮人的不是事,是情绪,分清哪些是事,哪些是情绪,分开解决事,解决情绪,事有解,情绪免费心理咨询

陌上花开

5回答

问

把事和情绪分开。事是事，情绪是情绪。压垮人的不是事，是情绪。分清哪些是事，哪些是情绪，分开解决事，解决情绪。事有解，情绪有解。事，按做事的逻辑。情绪，三十六计，走为上。

9温暖

5条回答

4个月前

4个月前

认知行为中关于情绪/信念/感受的ABC理论了解下

4个月前

4个月前

少了最重要的一环事儿本不会压垮你，而是你对这件事儿的占位，看法和想法，恰恰你的情绪就是由这些想法衍生和激发出来的所以重点在你如何看待这件事，赋予了它什么意义

4个月前

意识层面已经捋清楚了

相关问答

#看到别人在群里抢单子，我自己不敢去抢单子。我不敢去尝试，我应该怎么做。我克服不了恐惧。我每天都在犹豫。如果十天还不抢一个单子就会被提出群。我不想被踢出群。我越想越不敢去做。我是个懦夫。我想赚点钱。我得行动。抢单子就会有那么多的人去看。爱怎么看怎么看吧，抢完单子就得马上去。我怕我规定时间送不到。我怎么克服恐惧。一天一天犹豫时间浪费了，一天虚度了。# 5个回答

#为何痴情的人总为情伤为何心里还对你念念不忘# 12个回答

#我们软件开发部门写了份软件使用说明书，我们部门的主任让我去找王主任看看这份说明书他看不看得懂，有哪些不足的地方？因为这个软件是他们那边使用的。结果我找到王主任，王主任说明天不是我使用，你找李主任看看。然后我回去报告给了我们部门的主任，我们部门说李主任又不负责这个，干嘛找他看？我就感觉像个皮球一样踢来踢去，我中间当受气桶，我该怎么沟通？怎么处理?# 11个回答

#7楼楼房钥匙锁屋里了，我真的没有作，这件事整的沸沸扬扬，我应该怎么开锁。小一狗嗷嗷叫。一早遛狗时，她就在一直催，说赶紧的。我觉得她催有一定的关系。我想拿梯子爬楼跳进去楼房屋里，我到现在都没有开开屋门，她只会指责我，甚至来人了，还见到谁和谁说，我钥匙锁屋里了。我气的想骂人。我又传臭名了。我外面没有备用钥匙。我就关门一下，就锁上了，就再也打不开了，因为这件事，她只要一在家就嗷嗷的，大声骂我，在楼道里大声吵吵，直到把人吵吵出来了。边下楼梯，边嗷嗷的骂我，我死也不要和她住在一起，住在一起天天也气，我找不到开锁公司。我应该怎么做，有没有不找开锁的，也不找物业，就能开锁的好办法。小狗一直嗷嗷叫本来就很烦，在加上这件事更烦了。因为这件事我都想跳楼死了一了百了。她吵吵时我没有说话。# 13个回答

#年过完了，又得开始忙了# 17个回答

#给你看看小萝卜丁# 8个回答

#内心有害怕怎么办?小时候家里人不好，被吓过，（当时很害怕）学校期间有被欺负过，虽然家人去打骂他，但内心还是害怕，家里有些小朋友小动作搞我，之前也是害怕也有一些反击，长大初中成绩好，有底气，被人欺负过反击，高中，成绩一般，没优势，害怕交往，害怕上台，害怕一切暴露自己认为不好地方，工作实习人际有害怕，等，有害怕原因，辞职待家，害怕被欺负小猫，现在有时候吃食物也有点害怕，不知道怎么救自己，之前有很多快乐，打游戏快乐，吃东西快乐，好奇快乐，现在都稍减退，不想听分析原因，只想听快乐方法。# 10个回答

#想请教一下各位老师，有没有性心理方面的书或者视频资料，电影什么的，我总是分析不清，自己对性的需要# 8个回答

#咨询，职场人际关系，与气场不和领导关系处理。# 12个回答

#平时和大家相处都是大大咧咧的，但一到晚上就会感到很孤独寂寞，有时候还会哭。这是怎么回事？# 15个回答

相关话题

#感情那些事# 6857158个回答

#人际关系# 2956064个回答

#压力太大怎么办# 1744766个回答

#我需要心理咨询吗# 1441189个回答

#职场二三事# 615179个回答

#个人成长# 12609359个回答

#抑郁求助# 585251个回答

#焦虑怎么办# 1262956个回答

#心理咨询# 2905667个回答

#一句话描述你现在的心情# 2506245个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号