把事和情绪分开,事是事,情绪是情绪,压垮人的不是事,是情绪,分清哪些是事,哪些是情绪,分开解决事,解决情绪,事有解,情绪免费心理咨询

陌上花开

5回答

问

把事和情绪分开。事是事，情绪是情绪。压垮人的不是事，是情绪。分清哪些是事，哪些是情绪，分开解决事，解决情绪。事有解，情绪有解。事，按做事的逻辑。情绪，三十六计，走为上。

9温暖

5条回答

3个月前

3个月前

认知行为中关于情绪/信念/感受的ABC理论了解下

3个月前

3个月前

少了最重要的一环事儿本不会压垮你，而是你对这件事儿的占位，看法和想法，恰恰你的情绪就是由这些想法衍生和激发出来的所以重点在你如何看待这件事，赋予了它什么意义

3个月前

意识层面已经捋清楚了

相关问答

#活在当下# 3个回答

#嗯# 19个回答

#如果结婚时男的打你一次。就应该离开他吗。如果有孩子，是要为了孩子继续忍受，还是离婚。如果男的要离婚就离婚。勉强在一起也不会幸福。他打你一次，就会打你2，3次。如果孩子以后是单亲家庭。可能会不好找对象。不能为了孩子一忍再忍。如果继续天天在一起也是吵架，还不如和他离婚。男生出轨了，变心了。我应该怎么做。当他的心理，只有另一个女生。我说什么都不重要了。他曾经花心思追我，是真的。人是会变的。如果男的打你，之后他说老婆对不起，我错了，我以后指定好好对你。我不在打你了。在谈恋爱时根本就看不出来。谈恋爱时当然会对你好。是为了得到你。女生就是心软，一次又一次的原谅。我正确做法我应该怎么做。肉眼根本就看不出来男生是好还是坏。怎么才能看出来。# 28个回答

#这是一篇随心的笔记。# 11个回答

#别人影响了你，那是你允许的，看轻ta，不相关的人…# 13个回答

#有时候真的很气好想搬出去住不想跟我妈住，但是在家住家务活可以少很多，这些年在外面打拼实在太辛苦了，感觉自己生活是没有能力把自己照顾好的，在家工作就轻松些只管工作就好了。# 30个回答

#每天生活有足够的运动量会舒服一点吧。可惜不能量化# 5个回答

#怎么不拿别人的标准当行为准则比如说面试没面上就怀疑自己# 18个回答

#上个月网上买了十几对耳夹，现在又全都不见了。该怎么调整自己的难过失落呢？# 15个回答

#复苏初期# 6个回答

相关话题

#感情那些事# 6495803个回答

#人际关系# 2808481个回答

#压力太大怎么办# 1677079个回答

#我需要心理咨询吗# 1391541个回答

#职场二三事# 588484个回答

#个人成长# 11724305个回答

#抑郁求助# 558816个回答

#焦虑怎么办# 1194581个回答

#心理咨询# 2732959个回答

#一句话描述你现在的心情# 2364736个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号