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陌上花开
5回答
问
把事和情绪分开。事是事，情绪是情绪。压垮人的不是事，是情绪。分清哪些是事，哪些是情绪，分开解决事，解决情绪。事有解，情绪有解。事，按做事的逻辑。情绪，三十六计，走为上。
9温暖
5条回答
张志军
咨询师
2个月前
曾广胜
咨询师
2个月前
认知行为中关于情绪/信念/感受的ABC理论了解下
陈晓娟
咨询师
2个月前
王莉
咨询师
2个月前
少了最重要的一环
事儿本不会压垮你，而是你对这件事儿的占位，看法和想法，恰恰你的情绪就是由这些想法衍生和激发出来的
所以重点在你如何看待这件事，赋予了它什么意义
姜建萍
咨询师
2个月前
意识层面已经捋清楚了
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