心理咨询中,很多人用,我不行,逃避改变,没时间,能力不够,本质上是害怕失败的借口,阿德勒认为,做不到,的背后是,不愿做,免费心理咨询

魏金凤

问

心理咨询中，很多人用 “我不行” 逃避改变 ——“没时间”“能力不够” 本质上是害怕失败的借口。阿德勒认为，“做不到” 的背后是 “不愿做” 的心理动机：熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。打破内耗的第一步，就是正视自己的 “不想做”，而不是用 “做不到” 自我欺骗。

1温暖

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