情绪能量其实是不好不坏的,在我们赋予它一个评价之前,它就是一个中性的能量,我们不用评价抓住它,是它离开的前提,乌实,免费心理咨询

王欣梅

问

情绪能量其实是不好不坏的，在我们赋予它一个评价之前，它就是一个中性的能量。我们不用评价抓住它，是它离开的前提。 ——乌实

情绪能量其实是不好不坏的，
在我们赋予它一个评价之前，
它就是一个中性的能量。
我们不用评价抓住它，
是它离开的前提。
——乌实

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#不要依赖任何人#

#为了“好”而牺牲“真”，是许多人受苦的原因，而且，这好，不是真好。可以说，心理问题的本质就是“失真”—只是求好，不敢真实。一个人内部的“好”越是坚韧，他就越会压抑自己的“真”。当“真”与“好”发生冲突，他为了维持“好”，会毫不吝惜地牺牲“真”。久而久之，他们变成了“好人”，却失掉了“真我”，自此不敢活得真实，在生活中顾虑重重，层层设防，最终痛苦不堪。# 1个回答

#无名火来的那么隐蔽# 1个回答

#关于什么是失去，关于你是谁？在一个狂风大作的夜晚，一个失魂落魄的女人来到了悬崖边准备就此结束生命，她极度的痛苦觉得唯有一死才能解脱，她来到一个悬崖峭壁上准备一跃而下，正好有个禅师在此修行，禅师拉住她说可以帮她解脱，她想本来也是想要解脱，那就听完了再跳也来的及，她就告诉禅师说她的老公离她而去，她的儿子也离开了她，她觉得生活毫无意义，找不到活下去的理由每天实在是太痛苦了，禅师看着她说你的老公是你的全部吗？她说不是我还有儿子，可是我的儿子也离我而去，我现在一无所有了，禅师问她，在你和你老公结婚之前你是几个人，她说我是一个人呀，但是结婚之后我有了老公有了儿子，现在我都没有了，禅师说回到最初你有什么，她说我什么也没有我就是一个人，禅师又问她，那你现在呢！她恍然大悟，我还是一个人，那我什么也没有失去呀。我相信一定会有很多人说莎莎老师这个也太自欺欺人了吧，难道要假装失去吗？不是的，因为人生就是一场与自己与他人的修行，但是到最后都是和自己的修行，无论何时，无论失去什么，请一定记得你还有你自己，我们多少人在难受的时候已经忘记自己是谁了，只记得痛苦，其实人生最终极的爱是从爱自己开始的。#

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#美食也能正念#

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