如何能够做到,第一,在情绪的风暴中,找到那个,观察者,的位置,分手时情绪激动是正常的,但我们可以练习一种能力,在感受到强免费心理咨询

王富菊

问

如何能够做到？第一，在情绪的风暴中，找到那个“观察者”的位置。分手时情绪激动是正常的，但我们可以练习一种能力：在感受到强烈情绪的同时，保留一部分冷静的自我观察。

相关问答

#第434天你也许经常生气，那是因为你的生活里总是出现与你所预期相反的东西。当你不再执着一件事或一种习惯，它就失去了指挥摆布你的能力，你也就获得了自由，这就是出离。 ——宗萨钦哲仁波切# 1个回答

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