亲近之人的打击,否定和谩骂,真的足以摧毁一个人的精神和肉体,免费心理咨询

张丽坤

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亲近之人的打击、否定和谩骂，真的足以摧毁一个人的精神和肉体。

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1温暖

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#怎样成为足够好的自己？#

#幸福的含义#

#在对与错之间 #

#问题可能就是答案日常生活里，我们总会遇到自己的困扰，每个人碰到的问题都不同，想要的答案也不一样。著名的心理学家阿德勒，强调目的论和功能说。他认为，个体受未来目标所驱动，所有的行为都是为了达成目的，人最终要对自己的行为负责。而现代心理咨询理论认为，我们身上的“问题”，都具有存在的价值与意义，它具有某种作用，帮助我们适应过去或现在的环境，只是我们尚未察觉到而已。那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢？我们可以尝试自我对话，问一下自己：我想要什么？当这个问题发生的时候，你最强烈的情绪是什么？它在说“我要什么？” 在这样的练习中，也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现，她就是不想帮别人做事！不停反刍上一段感情的人，内心想要的是一段真诚、长久的关系。经过练习，或许你会发现，我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#知易行难，所以需要练习#

#做自己人生的主角#

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#你热一分我就进一分你冷一分我就退一分#

#三个问题的答案#

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