是不是总在深夜翻来覆去,脑子里像放电影一样,反复回放白天的小事,担心自己做得不够好,纠结别人的一句话,越想越难入睡,其实免费心理咨询

周新梅

问

是不是总在深夜翻来覆去，脑子里像放电影一样，反复回放白天的小事？担心自己做得不够好，纠结别人的一句话，越想越难入睡。其实情绪不用硬压，也不用逼自己“别多想”老师在线陪你慢慢梳理那些说不出的烦忧。

是不是总在深夜翻来覆去，脑子里像放电影一样，反复回放白天的小事？担心自己做得不够好，纠结别人的一句话，越想越难入睡。其实情绪不用硬压，也不用逼自己“别多想”老师在线陪你慢慢梳理那些说不出的烦忧。

相关问答

#恋物癖是怎么形成的？#

#关系、情感，总是在不断变化的。# 1个回答

#雨的共情：爱情微雨～在人群中多看了你一眼（缘起）小雨～从此孤单和思念（心动于色）中雨～想你时你在心田（由色转情）大雨～相信前世有约今生相见（由情入色）暴雨～一直在你身边从未走远（色终成空）雨过天晴[敲打] 假作真时真亦假，无为有处有还无#

#一个能影响你心情的人，说明你在乎了；#

#与自己的一切相处，不带评价#

#你有多少价值#

#警惕恋爱当中的晕轮效应。#

#孩子学业压力引发休学#

#第276天绝对之爱 “绝对之爱”就是无条件地开放自我、接纳自我，心怀感恩，使身心充满温暖，让生命焕发出喜悦、平静和美。我们只要把握其中2个关键词，就够了，那就是“开放”和“温暖”。“开放”是爱的本质，是对自己无条件的肯定和信任；“温暖”是爱的表现方式，就是去接触、契入和滋养我们爱的对象。我们来打个比方，如果把爱的“开放性”当做清朗无云的晴空，把“温暖”当做喷薄而出的阳光，而这明媚的阳光将会折射出“热情、喜悦、谅解、奉献、仁慈等等”这些美好的东西，这就是“绝对之爱”。当我们对他人、对自己、对生命完全开放，照进我们心里的“绝对之爱”就会显现出来，温暖我们。在对他人关系上，“绝对之爱”会表现为无私的关怀；在自我关系上，“绝对之爱”会显示出充满信心、自我接纳，由内而外的温暖；在与生命的关系上，“绝对之爱”会绽放出安宁、感谢和喜悦之情。也正是因为开放性，率真的我们，不再惧怕和饥渴，不再需要别人的认可或同意，这让我们的生命有了尊严和神圣感，我们不可能被伤害，也不会受伤。“绝对之爱”还原出了一个真实的、强大的自我。得到了“绝对之爱”的滋养，会让我们觉得自己是真实存在的，自己是有价值的。“绝对之爱”就像河流一般，奔涌入我们的生命之河，在内心里安家。我们一旦体验到这种纯粹的、无条件的爱，人就会放松下来，会清除掉很多杂念，会放下很多无谓的烦恼和焦躁，而内心会无比安宁，并升起无上的喜悦。我们会觉得做自己真好，活着也真好，展翅高飞感觉太棒了。# 4个回答

#喜欢自己的节奏#

相关话题

#感情那些事# 5929186个回答

#人际关系# 2574112个回答

#压力太大怎么办# 1572206个回答

#我需要心理咨询吗# 1316606个回答

#职场二三事# 545741个回答

#个人成长# 10300905个回答

#抑郁求助# 515176个回答

#焦虑怎么办# 1079102个回答

#心理咨询# 2468575个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155692个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号