心理学研究表明,做一些无功利的小事可以缓解负面情绪,提升幸福感,比如用一些废旧材料经过自己的创意发挥,一个漂亮精美的小饰免费心理咨询

薛海琴

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心理学研究表明，做一些无功利的小事可以缓解负面情绪、提升幸福感！比如用一些废旧材料经过自己的创意发挥，一个漂亮精美的小饰品就完成，即可以装饰家的空间亦拥有自己的小幸福！记得给自己留一些独处的空间和时间哦

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相关问答

#弱势思维和强势思维有什么不同？#

#我们幸福的原因存在于我们的自身之内，而不是自身之外（一）#

#思考是人生的进阶#

#欲望的境界#

#请保持善念#

#人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都将它忘掉，只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。” 在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。 #

#跟雨伞学做人，跟雨鞋学做事。#

#当你开始爱自己，全世界都会来爱你#

#第2192天修#

#我们的生命只在一个又一个当下中展开，如果这些当下中有许多时刻我们都没有全身心参与，那么很可能我们不仅会错失生命中最宝贵的东西，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性，深邃性和完整性。# 1个回答

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