被人侮辱了怎么调整心态,免费心理咨询

用户9099822776

17回答

问

被人侮辱了怎么调整心态

5温暖

17条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

相信自己，肯定自己

张建钗

咨询师

8个月前

感受得到你的受伤，可以找个地方说出自己的想法和感受，并且降低对方话说的话在你心中的份量，也可化作改进自己的动力，具体情况也可以找我聊聊哦。

柳迪

咨询师

8个月前

忘掉，不要总去强化被人侮辱这件事

唐建刚

咨询师

8个月前

心里侮辱一下对方。

孙三丽

咨询师

8个月前

你一定很愤怒，很生气吧，可以做做心理咨询，释放自己的负面情绪

曾广胜

咨询师

8个月前

被人侮辱了的感受是什么呢？

牛亚琴

咨询师

8个月前

平复一下心情，然后谈谈你对“侮辱”这个词的理解是怎样的？

刘世淑

咨询师

8个月前

当时发生了什么？你做了什么？

张志军

咨询师

8个月前

你好！首先调整释放情绪然后找个咨询师聊聊啊

黄淑丽

咨询师

8个月前

在心里不断告诉自己:“我没有错”，然后找机会勇敢为自己发声，不能保持沉默。

张丽莎

咨询师

8个月前

先通过"吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒"平复交感神经兴奋，再通过写情绪日记、向信任的人倾诉释放负面情绪，避免情绪内耗。

杨宝英

咨询师

8个月前

你好，被人侮辱是一种很受伤害的经历。要做积极的调整。否则，自尊心会受损，人有可能变得没有自信。在人际关系当中，也会感到焦虑和不安。可以寻找家人，朋友和心理咨询师的帮助，让这次受伤害的经历，不要成为人生的绊脚石，而是成为你成长的一个契机。

董伟

咨询师

8个月前

被人欺负了首先要释放自己的不良情绪，其次调整自己的思维模式。

韩鹏波

咨询师

8个月前

首先一定得肯定自己

#内裤没涮干净就乱想有人找我，为什么有这些想法，老胡思乱想# 7个回答

#失恋后每天早晨起来心里都空落落的，不知道该怎么办# 14个回答

#如果要带家人父母去医院，父母说没事，不去医院检查，爱咋的咋的。我应该怎么做。我让她们去，她们不去。例如她有肺结节，应该定期拍肺结节片。她不拍。如果她长恶性肺结节怎么办。还有她门牙有缝是应该种植牙，还是拔牙。如果不整牙，可能都吃不了东西了。如果她们不去医院，我应该怎么劝他们去医院拍片。她们就说没事，如果有事怎么办。早发现早治疗。有病就得去治，有病就得去接受现实。想办法解决问题。想办法去治疗。# 23个回答

#命运还是不允许我离开吧# 14个回答

#救命，把录音笔弄丢了# 10个回答

#很多时候孩子并不想找父母茬，是父母给孩子找茬。问他们又什么都不说，什么都不告诉孩子不沟通，就只会找你茬# 10个回答

#被人话里话外恶语相向之后，我的脖子一直高度紧张，感觉特别僵硬，有时候感觉整个人特别紧张，怎么缓解啊？# 17个回答

#精神压力大# 26个回答

#条件好的相亲对象刚认识几天就带女友打九价# 19个回答