被人侮辱了怎么调整心态,免费心理咨询

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被人侮辱了怎么调整心态

5温暖

17条回答

胡周琴

咨询师

7个月前

相信自己，肯定自己

张建钗

咨询师

7个月前

感受得到你的受伤，可以找个地方说出自己的想法和感受，并且降低对方话说的话在你心中的份量，也可化作改进自己的动力，具体情况也可以找我聊聊哦。

柳迪

咨询师

7个月前

忘掉，不要总去强化被人侮辱这件事

唐建刚

咨询师

7个月前

心里侮辱一下对方。

孙三丽

咨询师

7个月前

你一定很愤怒，很生气吧，可以做做心理咨询，释放自己的负面情绪

曾广胜

咨询师

7个月前

被人侮辱了的感受是什么呢？

牛亚琴

咨询师

7个月前

平复一下心情，然后谈谈你对“侮辱”这个词的理解是怎样的？

刘世淑

咨询师

7个月前

当时发生了什么？你做了什么？

张志军

咨询师

7个月前

你好！首先调整释放情绪然后找个咨询师聊聊啊

黄淑丽

咨询师

7个月前

在心里不断告诉自己:“我没有错”，然后找机会勇敢为自己发声，不能保持沉默。

张丽莎

咨询师

7个月前

先通过"吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒"平复交感神经兴奋，再通过写情绪日记、向信任的人倾诉释放负面情绪，避免情绪内耗。

杨宝英

咨询师

7个月前

你好，被人侮辱是一种很受伤害的经历。要做积极的调整。否则，自尊心会受损，人有可能变得没有自信。在人际关系当中，也会感到焦虑和不安。可以寻找家人，朋友和心理咨询师的帮助，让这次受伤害的经历，不要成为人生的绊脚石，而是成为你成长的一个契机。

董伟

咨询师

7个月前

被人欺负了首先要释放自己的不良情绪，其次调整自己的思维模式。

韩鹏波

咨询师

7个月前

首先一定得肯定自己

#全职备考了一年多的事业编面试都没进去，该何去何从# 11个回答

#我有一个姐姐，我真的不知道该怎么办了。记得去年他跟我讲，他说他很讨厌我，在我出生的时候是想把我掐死。所以从那以后，我就对他有一种，怎么说呢，算同情吧。对她也比以前好了很多。前几天我们两个吵架了。是这么一回事，我和我姐姐睡在同一张床，嗯，然后他的衣服放在我这边了，我就用书弄了回去。让他上来之后，我就告诉他这件事，结果她说我好恶心，用书碰他的衣服，然后就各种嫌弃我，恶心我，但是我想问的是，他根本就没有洁癖他怎么会这么说呢，而且我用的书也是干净的。我当时没有理他，然后是我在我那边做一些运动，减肥嘛，我在网上看到了一些，然后他，他居然偷拍我的照片，拍那些特别重特别丑的而且角度去拍，边拍还边嘲笑我，然后我忍，我一直忍，越来越大声，就一直嘲笑我，然后，我忍不住我就对他说了一句我说。谁允许你笑的？说完这句话之后我想跟他就是沟通嘛，结果他却给我一个白眼，然后我就没有说了。对这件事，他的衣服放在我这边，我已经跟他讲了很多次了，而且还有一个问题就是我不喜欢我，不太喜欢别人的东西放在我那里，就是我有些洁癖嘛。那天晚上我哭了的，因为我那天本来心情就不好，然后这么一吵嘛，然后我又想起了一些事情。我简直有一种想杀他的那种心。因为他们以前很多的事情，已压过来，然后我就觉得很动了，想杀他的心。然后前天的时候，我妈妈还叫我做饭。因为我不太会做吗？我嫌弃的菜吗？然后，我去了之后，会自己走过来，直接把那些能扔的全扔了恶人的态度，在那个水龙头下，全部冲很多遍。都是我想的是什么了？我又不脏，为什么要去啊？而且还有就是什么呢，我不会做，他又觉得我在家吃白饭，所有，因为我不会说，所以我去学嘛结果我学的时候他又不让我动手，也不让我在那边看着。我就很奇怪，不会又嫌弃我，我去学又不让我做。好清甜，就是他烧的水我喝了，没有喝完我就喝了一碗，然后他当时看着就过来凶我，骂我，他现在还在下面吗？他说什么他说我烧的水你凭什么喝？我就说我说，我又不知道那是你烧的，而且刚好我想喝的时候，你烧好了我不喝干啥，浪费水吗？然后他又说为什么烧了，我喝了不少，然后我就说什么就说，我水没喝完，茶壶里还有水，我烧什么？我说完之后他就一直瞪我，边瞪边骂我脏话，他现在还在骂我的脏话。我真的我不知道该怎么办了。能不能给我提一些建议呢？# 5个回答

#祝我生日快乐～ # 30个回答

#2個月減了9kg# 14个回答

#何为咨询，何为师？孕育来访新生命——桃李满天下# 3个回答

#有没有发现，修行的最高境界就是无情。无情不是没有情感，而是出自本心，不离本性，直心做人，不执着不纠结，远离精神内耗，不随外在变化而徒生无尽烦恼。大爱无爱，天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。洞察到天道的人，最善良亦最无情，善良到不忍心伤害蝼蚁，无情到六亲不认，不轻易去改变别人，不轻易介入别人的因果，包括亲人朋友，因为万物都是整体的需要，每个人有每个人的轨迹，顺道者昌，逆道者亡，这是规律。他们有良知良能引导，知世故而不世故，有亲情而不靠亲情。他们的世界里众生平等，看官与民无别，看穷与富无别，看苦与乐无别，看身与心无别，一切都是暂时的相，一切都是一体的呈现。真正的觉醒者，允许一切发生，允许万物如其所是，道是无情却心中有爱，发光发热，包容慈悲着一切有情众生。# 7个回答

#我特别特别害怕别人离开我，我喜欢的人离开我。# 15个回答

#如何给对方提供情绪价值# 16个回答

#中午公司来了两位外来工人，我领导让我领饭票，他说领两张饭票，然后他说再加你一个，你看着办吧，我没有搞懂他说“你看着办吧”是什么意思？想问一下，这个情况下该怎么问他呢？究竟要不要加我一张免费的饭票？# 13个回答