被人侮辱了怎么调整心态,免费心理咨询

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17回答

问

被人侮辱了怎么调整心态

5温暖

17条回答

胡周琴

咨询师

7个月前

相信自己，肯定自己

张建钗

咨询师

7个月前

感受得到你的受伤，可以找个地方说出自己的想法和感受，并且降低对方话说的话在你心中的份量，也可化作改进自己的动力，具体情况也可以找我聊聊哦。

柳迪

咨询师

7个月前

忘掉，不要总去强化被人侮辱这件事

唐建刚

咨询师

7个月前

心里侮辱一下对方。

孙三丽

咨询师

7个月前

你一定很愤怒，很生气吧，可以做做心理咨询，释放自己的负面情绪

曾广胜

咨询师

7个月前

被人侮辱了的感受是什么呢？

牛亚琴

咨询师

7个月前

平复一下心情，然后谈谈你对“侮辱”这个词的理解是怎样的？

刘世淑

咨询师

7个月前

当时发生了什么？你做了什么？

张志军

咨询师

7个月前

你好！首先调整释放情绪然后找个咨询师聊聊啊

黄淑丽

咨询师

7个月前

在心里不断告诉自己:“我没有错”，然后找机会勇敢为自己发声，不能保持沉默。

张丽莎

咨询师

7个月前

先通过"吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒"平复交感神经兴奋，再通过写情绪日记、向信任的人倾诉释放负面情绪，避免情绪内耗。

杨宝英

咨询师

7个月前

你好，被人侮辱是一种很受伤害的经历。要做积极的调整。否则，自尊心会受损，人有可能变得没有自信。在人际关系当中，也会感到焦虑和不安。可以寻找家人，朋友和心理咨询师的帮助，让这次受伤害的经历，不要成为人生的绊脚石，而是成为你成长的一个契机。

董伟

咨询师

7个月前

被人欺负了首先要释放自己的不良情绪，其次调整自己的思维模式。

韩鹏波

咨询师

7个月前

首先一定得肯定自己

#今天，领导说他要出差 20 天，一会儿，我就想到女儿的牙# 9个回答

#在一起五年，分手五个月。前男友已经开始了新的恋情，亲口告诉我他有女朋友让我不要影响他的生活，我还在原地停滞不前，家庭、工作、生活、作息一团糟。他已经在他的新生活上阔步前行，我还在原地，我还觉得他爱我，我怕我最终等到的是他结婚的消息，我不知道到时我能否承受。我也想走出来，开始我的新生活新旅程，但是我又抓着一点点温存不肯放手。# 18个回答

#我是一个循规蹈矩的二十多岁女生，但总是能遇到中年女性的故意打压，挤兑。有时候我明明什么都没干，她们就总问我服不服。我欲哭无泪不知道自己犯了什么错？# 8个回答

#有没有参加过公考的咨询师，或者接到过关于考编学员的咨询。下来交流下经验[可爱]# 2个回答

#为什么会喜欢心灵上的自虐（看不顺眼的就一直在意着）为什么情绪时高时低、易受影响常年都不知道开心是什么、每天过的都不心安理得 # 8个回答

#梦想是个诺言记在心上写在面前因为相信所以我看得见君如冲啊冲# 5个回答

#攻击是一种求救信号# 3个回答

#我总是忍不住回应负面的。废话很多，总想纠正。日晒纠不纠正没关系吧，主要是发心，我圣母心太严重了# 14个回答

#如何辨别渣男？有人说，他周围的人觉得他不错，但你眼里他很SB。这男的十之八九真心喜欢你。他周围的人觉得他SB，但你眼里他对你真好。这男的十之八九渣男。想问下，你们怎么理解这段话？# 9个回答