被人话里话外恶语相向之后,我的脖子一直高度紧张,感觉特别僵硬,有时候感觉整个人特别紧张,怎么缓解啊,免费心理咨询

宋雪玲

17回答

问

被人话里话外恶语相向之后，我的脖子一直高度紧张，感觉特别僵硬，有时候感觉整个人特别紧张，怎么缓解啊？

8温暖

17条回答

赵莎莎

咨询师

3年前

压抑需要释放，别害怕，试一试也说出来自己的愤怒。

杨宝英

咨询师

3年前

39"

李浩

咨询师

3年前

可以做一些放松训练。以及深层次的创伤疗愈。最好有专业人士指导。

刘静

咨询师

3年前

如果这个环境真的让你很不舒服，那去一个让你舒服一点点人际关系中，修复一下自己，然后再慢慢反省一下自己，让自己更好，让自己的内心更强大，毕竟你再好也会有人不喜欢你。

唐瑞鑫

咨询师

3年前

你好，身体是心理的一面镜子，你的心是什么样子你的身体就是什么样子，来找我把做个与身体对话的咨询。

冯雅琪

咨询师

3年前

对方是非理性地对你攻击，她说的并不是事实，你没有反击吗？这些情绪能量都还在你的身体里

王晓波

咨询师

3年前

这是一种正常的反应，俗称懵的状态。只不过非常敏感的你把这种状态描述的很清晰：是脖子的僵硬，有的人是心跳加速，有的人是直接怼回去，战斗力飙升。这是应激反应。方便可以聊一聊

孙朋俊

咨询师

3年前

你说的很对被人话里话外恶语相向的确是导致脖子僵硬的罪魁祸首是有不舒服的能量存留在僵硬的地方可以尝试接受理解事情的发生或者找咨询师做做咨询

王晓静

咨询师

3年前

被人语言攻击了，除了心情不好，人身体也会感到压力大，身体紧绷，脖子僵硬，气血不通。先隔离，远离攻击你的人，深呼吸，适当活动下身体，舒展，放松一下。找援助，找个合适的人倾诉一下，帮你调整一下情绪，静静心。希望你能尽早摆脱这些压力。

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#一人来一句，你认为三观很正的句子。# 9个回答

#我96年，老公90年，19年10月在一起，12月初查出来有孕，年底领证，到目前为止还没办婚礼。我爸妈都不同意我跟他在一起，说是苏北人比较野蛮，我背着父母偷偷去领的证。领完证就跟他回家了，他爸妈一开始对我挺好的，一进家门就给了我8万的彩礼。后面就住一起了，随着时间的推移，我发现对方有很多的缺点，比如内裤要攒到没有新的内裤穿了才会洗，而且是他妈妈帮他洗，我私下跟他妈妈沟通过，我说他过不了多久也即将为人父，也都30岁的人了，这点事情他可以自己做，他妈妈就说，男人洗不干净，我说他老了七八十岁了你还要帮他洗吗，他妈说能洗多久就洗多久，后面我跟对方说让他自己洗，他自己也同意了，他妈妈每次都要在他洗完了再去给他洗一遍，我就很看不惯，说了也没用。对方很喜欢打游戏，当初在一起的时候跟我说每天会打一两个小时的游戏，我说可以接受，事实是每天晚上打到深更半夜都不睡，他一直敲键盘，我怀孕期间睡眠本来就浅，时常睡不好觉，有时候想让他陪我说说话，他都让我去找他爸妈，他们一直想让我顺产每天他妈都带着我出去到处走，哪怕我已经很累了，还是要让我走，说多走路更好顺，有时候吃完晚饭我让对方陪我下楼散散步，他就一直推脱，好不容易答应了下去走的贼快，丝毫不顾及我是怀孕的人，没走几圈就催赶紧上去吧，他游戏要开始了，结局就是我很生气。他有一个微信女性好友，情人节那天找他问工作怎么样，最近怎么样啊之类的话，然后最后来一句今天先不打扰你了，我说这个女的有点茶，让他把对方删掉，他不肯，后面五一节，那个女的又找他了，说是要去眼睛做激光，她一个人去害怕，她人在淮安，我们在苏州，我说让回复要不等着生完了我陪她去也行，他就说没必要，结局就是我们吵架了。后面他去青岛出差，我说让他把那个女的删了吧，他答应的好好的，说回来让我检查，回来第二天我看了他的手里，根本就没删，就只是给人家改了个备注，他以为我不知道，被我发现了后秒删，然后恼羞成怒，对我发脾气说搞不懂为什么非要删掉她，说是他以前的同学，要有什么早有了，还轮得到我吗，结果我们又吵架了，我说他一天不是打游戏就是跟别人聊天就是没有时间陪我，这次吵架他爸妈介入了，他爸进来就凶他，后面就打架，他爸把他电脑弄坏了。那次我怀着6个月左右的肚子哭的泣不成声，我心里特别委屈，为什么会变成这样。他妈一直说他打游戏，烦就是舍不得碰他电脑，要么就直接把闸拉掉，然后母子俩就吵架。# 8个回答

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