生活中,我们都会遇到大大小小的问题,问题出现时,有人焦头烂额,有人却能有条不紊地解决它,因为遇事慌神的人总在问题里打转,免费心理咨询

宗阳

问

生活中，我们都会遇到大大小小的问题。问题出现时，有人焦头烂额，有人却能有条不紊地解决它。因为遇事慌神的人总在问题里打转，沉着冷静的人则能更快找到解决问题的方向。遇到问题时，你要做的第一件事就是保持冷静。冷静并不意味着缺乏情感，而是能够不被情绪牵着走。只有保持稳定的情绪、理智的头脑，才能不乱于心、洞察全局，从而对眼下形势做出正确的判断。

相关问答

#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

#改变你的认知#

#成为你自己#

#“我真正缺少的东西，就是要在我内心里弄清楚：我到底要做什么事情？问题在于，要找到一个对于我来说‘确实的’真理，找到一个我能够为此而生、为此而死的信念。”#

#放宽心态，别让你的身体为情绪买单#

#事实上，小事情最能帮助我们认识这一个人#

#【11月29日分享】别太着急#

#正因为改变很难，我们才会对此有矛盾的想法和感受#

#你有不伤别人的教养，却缺少一种不被人伤害的气场#

#拥抱痛苦、拥抱困境#

相关话题

#感情那些事# 5249054个回答

#人际关系# 2317836个回答

#压力太大怎么办# 1449159个回答

#我需要心理咨询吗# 1230722个回答

#职场二三事# 495067个回答

#个人成长# 8613270个回答

#抑郁求助# 465556个回答

#焦虑怎么办# 938378个回答

#心理咨询# 2141948个回答

#一句话描述你现在的心情# 1896720个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号