我接纳当下的所有感受,我信任自己的智慧和能力,我有足够的勇气去面对,也有足够的耐心去体验,我深深地扎根于此刻,并选择用爱免费心理咨询

王倩倩

问

我接纳当下的所有感受我信任自己的智慧和能力我有足够的勇气去面对也有足够的耐心去体验我深深地扎根于此刻并选择用爱与善意回应世界

我接纳当下的所有感受
我信任自己的智慧和能力
我有足够的勇气去面对
也有足够的耐心去体验
我深深地扎根于此刻
并选择用爱与善意回应世界

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#接受生命的限制，但绝不放弃希望#

#幸福是理性选择：主动修炼，而非被动等待#

#请对消极观念说NO “我长得丑”、“没有特长”、“别人不喜欢我”、“我也不喜欢她们”……这一连串的“贬义词”构成了你对自我和你与他人关系的评价。别这样定义自己和他人。人对自己和他人的概念与人的行为模式会构成相互强化的反馈圈，那就是积极(消极)的概念带来的积极(消极)的行为，而积极(消极)行为又会进一步巩固积极(消极)的概念，因此若不改变你的概念，可能不仅仅是补考的问题。你也许会说了：“我身上有那么多缺点，这确确实实是客观存在的，你说我怎能对自己有积极的评价呢？但是，你并非像你所描述的那样糟糕，比如你喜欢阳光照在脸上，喜欢小动物，这既说明你是善良的，也说明你是心存光明和希望的。因此，这里有一个看待事物的角度问题。假如你能看到自己的优点，也能看到别人的长处和好处，对自己就容易建立信心，你对他人就容易有友好亲善的行为。反之，如果你专盯着自己和他人的消极面看，甚至把本该算为优点的东西也当成了缺点，那么你肯定活得压抑、活得卑微、活得没劲。自卑者专盯着自己和周边消极的东西，以为这就是全部现实，然后又花相当大的勇气使自己相信：“由于这些现实，所以我什么都不行，也不会有人喜欢我。”现在，是你该对这种观念说“NO”的时候了。#

#孩子身上的问题是自己问题的投射#

#做父母需要的觉察#

#婚恋中我的位置在哪里？#

#每个人都有自发向上发展的潜能，关键在于你是否能发现自身的资源。#

#人生编织好三根线#

#别让努力败给焦虑#

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