早上好,新的一天又开始了,感谢每个平凡的日子里总有一些意想不到的小确幸,免费心理咨询

胡星星

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早上好，新的一天又开始了，感谢每个平凡的日子里总有一些意想不到的小确幸！

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#人生没有绝境，学会自我成长！#

#从有事到无事#

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#我们拥有白天也拥有黑夜#

#心态好，就是良药#

#第1208天母亲节快乐#

#如何区分客观评价与主管自责？#

#年轻的生命本就是韧草，何惧几阵疾风#

#人要多出去走走#

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