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张瑞琴
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在智慧女神雅典娜的神庙里刻着唯一一句话:认识你自己。 认识你自己,能够使你从失败中总结教训,它将使你不断成长。
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#我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。#
1个回答
#温暖亲切,用“心”聆听#
#我希望 我的来访者长出:四大基本的自我功能#
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#感受当下的幸福 第43天#
#更好的成为自己 2024年1月11日#
#人存在的本质是被看见#
#感情到最后,拼的是人品。 认可一个人,始于颜值,陷于才华,忠于人品。多少人走着走着,就因为对方的人品不行,散了。 当激情慢慢淡去,两个人的关系是靠善良来维系的。好好看看他如何对待身边的人,或许那就是你将来的生活状态。#
#我来上线啦~#
#内心安静,世界就安静#
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