挣的少,花的多,工作不顺心,很长时间都这样,有老师可以解疑答惑吗,免费心理咨询

明

12回答

问

挣的少，花的多，工作不顺心，很长时间都这样，有老师可以解疑答惑吗？

5温暖

12条回答

李贵珍

咨询师

3个月前

12"

张志军

咨询师

3个月前

19"

李少泉

咨询师

3个月前

找到老师解答了吗

马丽丽

咨询师

3个月前

如果已经在坑里，最大的目标就是停止借钱或者少借，到进一步不借，梳理自己的消费支出，不要期待一下子做到，得有计划的慢慢走出泥沼。

范元秀

咨询师

3个月前

加了一个建议.是希望你每次有进步，就要多肯定自己！

范元秀

咨询师

3个月前

听起来你有金钱管理上面的困惑，是不是会自责后悔自己有冲动消费购物呢？三个建议:1.做预算，量入为出。2.要记账，消费后可以回看反思。3.尽量省着用，每月尽量存15%-30%以备不时之需。4.不断给自己正反馈，养成好习惯。 1.据前几个月的月均收入，提前做好预算，根据预算来安排支出。预算就是用钱计划，你看分配在你的衣食住行……等方面给多少钱。 2.月底回看反思时，下月的预算可以根据实际需要做调整。看还有哪些是必须支出的，慢慢修改和完善你的预算。 3.有预算也要省着用，除非是必需的支出，尽量克制，节省，把结余的钱每月存起来，确保每月存20%左右以备不时之需。 4.每一次做的对，就要经常肯定自己，你也确实变得越来越会管钱和用钱了。把钱用在更重要更有价值的地方。

3个月前

3个月前

我有一个不成熟的小想法，找个记账软件，记一下过去一年的收入和开销，看看开销里面哪些是没必要的，哪些是可以降级的，然后做下2026年的预算（收入多少，花多少，存多少），慢慢关注下自己的资产负债表，现金流表

诸葛颖

咨询师

3个月前

我理解你现在的处境，挣钱不易、开销却不少，工作还让人心烦，这种长期的压力确实让人感到疲惫和无力。要打破这个循环，我们可以试着从这两步开始： 1. 先理清：找个安静的时间，把所有的收入和支出都写在纸上，看看钱具体花在哪里，哪些是必要开支，比如像水电费硬性支出，哪些是能省的 2. 再行动：哪怕从小目标开始，比如这个月多存200块，先存下再支出，或者主动了解一个能提升收入的新技能如果你需要有人一起梳理现状、制定更适合你的计划，我随时愿意陪你一起想办法。