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姝文
9回答
问
怎么平衡理智与情感、情绪…？
人简单来说，分成三个部分，身体、情绪和大脑（理智），怎么平衡这三者之间的关系，是个难题？
一味感受、理解、共情情绪，很多事情效率会很慢，因为人的消极情绪本来就比积极情绪多和深刻，比如恐惧、害怕、焦虑…当然要追求积极的情绪，平静、平和和慈悲…但是这种感觉很难追求和触摸…
一味用理智，只讲究做事，效率可能会高，但是会有不真实的感觉，像个机器人…
所以，怎么平衡理智和情绪呢？
8温暖
9条回答
张志军
咨询师
8个月前
24"
柳迪
咨询师
8个月前
每个人情况不一样，总体来说，自己觉得心里最舒服最踏实的那个状态，就是平衡了
余启亮
咨询师
8个月前
随心，你自己最清楚什么时候需要理智，什么时候会有情绪，什么时候身体需要运动和休息。我们要学会的是在什么情境下怎么理智思考，合理行动，管理情绪，可以说出某一具体应用场景，再来讨论具体的应对措施。
白雪峰
咨询师
8个月前
平衡理智与情感的关键在于接纳而非对立。情绪是行动的燃料，理智是方向盘。建议练习正念冥想，觉察情绪而不被裹挟，用理性制定应对策略而非压抑感受。
刘世淑
咨询师
8个月前
我们都是感性的，理智用在工作和原则性问题上。
曾广胜
咨询师
8个月前
心知道答案，小事用理智，大事用情感和情绪。
林其红
咨询师
8个月前
现在社会高速运转用脑过度，容易忽略身体，过度使用身体透支身体，压抑情绪。最好的方式是：身心脑合作，爱护锻炼身体，尊重情绪感受，身心合一状态指挥使用大脑
黄倩文
咨询师
8个月前
超越好坏，尊重感受，尊重事实
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