改变命运,不必做惊天动地的大事,而是从当下的每个小事做起,在世上磨炼,格除心中私欲,念其实只是你的过客,不是你的主人,圣免费心理咨询

陈东升

问

~改变命运，不必做惊天动地的大事，而是从当下的每个小事做起。在世上磨炼，格除心中私欲。念其实只是你的过客，不是你的主人！圣人之道：吾性自足，原来并不在远方！心外无物，觉在当下。烦恼皆因心未定。愿君从此，事忙心闲，随处安然啊！

~改变命运，不必做惊天动地的大事，而是从当下的每个小事做起。
在世上磨炼，格除心中私欲。
念其实只是你的过客，不是你的主人！
圣人之道：吾性自足，原来并不在远方！
心外无物，觉在当下。烦恼皆因心未定。
愿君从此，事忙心闲，随处安然啊！

1温暖

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#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

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