完成了香港,越野,过程一定是艰辛的,没有经历过,还有身体直接反馈过来的疼痛感,会在想放弃的时候更强烈,但只是在脑子里不停免费心理咨询

唐洁

问

完成了香港100km越野，过程一定是艰辛的，没有经历过，还有身体直接反馈过来的疼痛感，会在想放弃的时候更强烈，但只是在脑子里不停对自己说，我只要关注走下的每一步，结果自然会到终点。说了上千次，在每一次想退赛的时候又靠这句话熬过来！冲线的时候没有哭，但真的佩服自己！

完成了香港100km越野，
过程一定是艰辛的，
没有经历过，
还有身体直接反馈过来的疼痛感，
会在想放弃的时候更强烈，
但只是在脑子里不停对自己说，
我只要关注走下的每一步，
结果自然会到终点。
说了上千次，
在每一次想退赛的时候又靠这句话熬过来！
冲线的时候没有哭，
但真的佩服自己！

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我只要关注走下的每一步，
结果自然会到终点。
说了上千次，
在每一次想退赛的时候又靠这句话熬过来！
冲线的时候没有哭，
但真的佩服自己！

1温暖

相关问答

#第468天用身体聆听心灵的三种过程中，我们的思维过程可以通过语言文字去沟通，身体过程和情绪过程也可以在身体层面、情绪层面去沟通。只是我们太容易活在思维、语言和文字中，认为这是唯一有效的沟通方式。一旦你发现可以在身体和情绪层面去感应对方，你就可以不断去练习这些方式，于是会变得越来越敏感。用身体去聆听对方的感受的方法是：我会全神贯注地听对方讲话，同时留一部分注意力在我的身体上，去留意我身体的各种感受以及各种情绪，并通过身体感受和情绪情感，一起去判断对方在向我传递什么信息。这就是有意识地在聆听对方的思维、身体和情绪这三种过程中的信息。思维可以骗人，而身体和情绪不会，所以当能聆听到身体和情绪的信息时，就可以更好地去判断。无论是想听到对方的思维，还是情绪与感受，你都需要放下你的自恋，就是放下你的所有预期和目的，这时才可能发生与对方的相遇。如果你在这个过程中太着急太自恋，那么你遇到的，就只是你的东西，而不是别人的。#

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