什么事都会想的好多,胡思乱想,怎么才能不去想那么多,让自己轻松点,免费心理咨询

小涵..

16回答

问

什么事都会想的好多，胡思乱想，怎么才能不去想那么多，让自己轻松点？

11温暖

16条回答

3年前

可多做些有益是事情……

3年前

47"

3年前

一天忙忙碌碌的，多做事多看书多运动

3年前

你好，提高自信心，增强自我认同感，就不会这么敏感了

3年前

觉察转念想好的

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