失眠多梦,每晚都逼着诱导自己入睡,好痛苦,该怎么办呢,免费心理咨询

念念不忘

17回答

问

失眠多梦，每晚都逼着诱导自己入睡，好痛苦，该怎么办呢？

3温暖

17条回答

5年前

因人而异，详情私聊

5年前

41"

5年前

如果排除身体器质性的问题，或许是心理问题困扰着你。可以请专业的心理咨询师和你一起化解情绪上带给你的痛苦。

5年前

失眠还是要找到方法调整，要不然越怕越睡不着。

5年前

睡觉这个事情不能当做任务，否则一定很难完成，顺其自然，睡不着也没关系，这样才能睡着。

5年前

顺其自然，为所当为。

5年前

试试“睡不着就不睡”

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#820 儿子今天有作业没写，被老师罚办公室补作业，早上听到爸爸打电话跟我说，叫家长学校陪写作业，心里有一点难受，儿子这几天经常烦躁，每天回来往床上一躺，都说作业写完了，又被骗了一把，心里有一点恼火。刚好哥哥又打电话说爸爸的前列腺炎拔了管子，还是尿不出来，医生说考虑做手术，让我要不过去一趟，工作也没干完，心里快崩溃了。心里一遍一遍告诉自己，定心，做好眼前的事。选择相信儿子。给哥哥打电话，辛苦哥哥一直照顾爸爸了，医生的方案我觉得可行，我们要的是最好的结果，手术后爸爸恢复，就手术吧。今天我还有工作没忙完，加上明天把工作完成，后天爸爸手术我会过去陪。老公也跟老师说没时间去学校，麻烦老师让儿子自己把作业补完。老公做的也很好。我发愁工作，感觉怎样完不成，同事主动说帮我写记录，今天从早上到下班都在帮我，我自己写另外一部分，感觉心里不急躁了，头脑也清晰了，效率也高了，明天和同事一起做实验，应该可以把剩下的记录完成。真的感恩我的同事。晚上回家，儿子一进门就跟我说，学校的事情，他说跟老师吵了一节课，他在补作业，老师在办公室批评他，我没有马上指责，选择让他说，也没有对老师的愤怒，这种感觉真好。说完了儿子就掏出作业写作业，我就出来他房间，儿子终于愿意相信我，外面发生的事情愿意主动跟我说了，而且他爸爸晚上打电话过来就很快告诉爸爸了，爸爸处于心疼孩子，想帮他出面，到底要不要介入，我不知道怎样做，想先观察两天。# 8个回答

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