众生皆苦,我们需要找到那个不变的基石,构建属于自己的安全岛,这样我们可以再面临灾难时,进可攻退可守,没有,安全岛,那么我免费心理咨询

农之海

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众生皆苦。我们需要找到那个不变的基石，构建属于自己的安全岛，这样我们可以再面临灾难时，进可攻退可守。没有“安全岛”，那么我们很容易受到“毁灭”体验的迫害，无处可逃。

众生皆苦。我们需要找到那个不变的基石，构建属于自己的安全岛，这样我们可以再面临灾难时，进可攻退可守。
没有“安全岛”，那么我们很容易受到“毁灭”体验的迫害，无处可逃。

相关问答

#做父母需要的觉察。#

#早安，努力奋斗的你# 1个回答

#第144天倾听倾听是影响沟通的一个重要因素。常常有朋友问，为什么大家都愿意跟咨询师讲话呢？我会开玩笑回答：“因为我们的耳朵比较大。” “大耳朵、小嘴巴”，是我们在训练新手咨询师时常做的练习，因为，无论对于咨询还是日常沟通来说，听比说都更重要。而日常沟通中，我们却往往总是急着表达自己、急着评判和给建议、却听不见彼此的声音。倾听，不只是用耳朵听。就像我们在第一讲里所说，保持真诚和开放的心是良好沟通的前提，而真诚和开放，更多是透过我们的非语言信息来传递的。比如，有良好倾听习惯的人，在对方讲话时，身体会略微向对方倾斜、专注地凝视对方、放下手中其他的杂务、同时通过点头、“嗯”等回应来告诉对方：“我在听，你可以继续讲。” 要让这些非语言信息真正成为倾听的一部分，需要让它们从心底里真实的发生、而不是伪装或仅仅技术模仿。书中第八章里，列举了倾听的5个要素：听到、专注、理解、回应和记忆。同时也列举了无效倾听的类型，比如：虚伪地倾听、自恋地倾听、选择性倾听、防卫性倾听等。你也可以从更专业的角度来理解倾听。倾听技术是心理咨询的重要技术和咨询过程的基础，是指在接纳的基础上，认真、积极、关注地倾听，并主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。具体来说，你可以进行下面这些练习、来不断提升自己的倾听能力： 1、请对方就TA讲到的某个内容具体化：比如：“你刚才说觉得我忽略了你，能不能告诉我具体哪些事情让你有这个感觉？” 2、用自己的语言将对方讲到的信息、观点等反馈给对方，也叫内容反映。比如：“我听到你是这样说的……，不知道我听的对不对？” 3、用自己的语言将对方的情绪情感反馈给对方，也叫情感反映。比如“我感觉你很委屈，不知道我的感觉对不对？” 如果你能不断进行这三项练习，渐渐地就会发现：沟通中，自己不再急于下判断或者给建议了，同理心也慢慢增强了。# 1个回答

#父母负面控制的主要表现和影响，是孩子用一生为代价来偿还的你可能会注意到或者发现身边有些男生很优秀，无论相貌堂堂还是能力都会让他从与众不同。然而最后他们发展很一般。远远没有和他的能力匹配。一般遇到这样的情况，我的判断是和他的原生态家庭有关。来自中国的传统孝道束缚和绑架了他。我不是说孝道不好。而是说这种观念如果过分了，会绑架孩子的格局。而一些高中大学里面其貌不扬的同学最后发展的很好，我认为他一定成长在一个温馨鼓励的家庭中。所有这一切都是命。# 1个回答

#期待的时候已开启了实现#

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