做平衡的鸟儿,早起沉思,让你带着内在连结,平衡的感觉在一天中有个美好的开始,假如你能带着这种感觉开始一天的活动,你就能处免费心理咨询

杨芳珍

1回答

问

做平衡的鸟儿早起沉思，让你带着内在连结、平衡的感觉在一天中有个美好的开始。假如你能带着这种感觉开始一天的活动，你就能处理面前的任何事情，无论有多大的挑战！

做平衡的鸟儿
早起沉思，让你带着内在连结、平衡的感觉在一天中有个美好的开始。假如你能带着这种感觉开始一天的活动，你就能处理面前的任何事情，无论有多大的挑战！

1条回答

相关问答

#这世间总有一些路，你踏上去，就知道自己永远不孤单。木苏里《一级律师》#

#爱与自由…#

#小婴儿对妈妈爱的链接的渴望#

#好心情是假期不怕的秘密武器#

#区分社恐还是内向#

#我是国家二级心理咨询师#

#感觉什么都不如别人#

#人生的自我选择#

#第163天情绪定锚现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。# 2个回答

#当我学会为自己负责#

相关话题

#感情那些事# 5249846个回答

#人际关系# 2318121个回答

#压力太大怎么办# 1449320个回答

#我需要心理咨询吗# 1230826个回答

#职场二三事# 495116个回答

#个人成长# 8615273个回答

#抑郁求助# 465611个回答

#焦虑怎么办# 938516个回答

#心理咨询# 2142333个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897049个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号