我睡过头了,错过了上班的时间,我应该怎么做,工作非得晚上,点开会,开会一直开到晚上,点,我不想天天这么晚,我半天才睡着,免费心理咨询

叮当

7回答

问

我睡过头了，错过了上班的时间。我应该怎么做。工作非得晚上11点开会，开会一直开到晚上12点。我不想天天这么晚，我半天才睡着，我不想天天这样。我不想熬夜。可是我越睡越晚了。我怎么改掉这个坏习惯。我一早10点多起来，我上班迟到了。我越睡越晚了。我应该怎么改变自己

9温暖

7条回答

畅海英

咨询师

11个月前

放松自己，越担心越焦虑，不如面对现实，看看还有哪些自己可以做到一点改变的

张志军

咨询师

11个月前

为哈越睡越晚？若太晚影响工作影响身体那就改变自己

史婧雅

咨询师

11个月前

工作开会这是一个短期临时状态还是长期状态，，如果是临时的，也许上下班时间规律了你的睡眠状态也能回来。如果是长期状态，当前已经影响到了你的身体，如果长期不能适应，可以评估看看，与单位协调或是自己主动去调整工作。。

刘世淑

咨询师

11个月前

如果感觉工作影响了你的健康，并且你能找到别的工作，那可以另做打算。但如果你离不开这个公司，就要调节自己的焦虑，以便好好的适应作息。。。

孔德雪

咨询师

11个月前

你好！晚上睡觉晚身体累起不来很正常，中间休息一下。

刘光霞

咨询师

11个月前

67"

柳迪

咨询师

11个月前

感觉你因为工作晚睡的事情很焦虑，并且已经影响到你白天的正常工作了，你晚上十一二点才能开完会，这种情况频率高吗？我看你说不想天天这样，是什么原因天天要这个点才开会呢？

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