潜意识一直存在,曾经的创伤也不会消失,但是只要我们能保持觉知,在我们触发创伤的那一刻,只要能保持觉知,我们就会被疗愈,这免费心理咨询

沙桂华

问

潜意识一直存在，曾经的创伤也不会消失。但是只要我们能保持觉知，在我们触发创伤的那一刻，只要能保持觉知，我们就会被疗愈。这段话特别有力量，也戳中了疗愈的核心——觉知本身就是一种疗愈的开始。

潜意识一直存在，曾经的创伤也不会消失。但是只要我们能保持觉知，在我们触发创伤的那一刻，只要能保持觉知，我们就会被疗愈。这段话特别有力量，也戳中了疗愈的核心——觉知本身就是一种疗愈的开始。

相关问答

#人际关系中的诱导#

#孩子的叛逆是期待你允许他独立！这里，我会告诉你“叛逆的本质”。一个健康的人格基础是：自己说了算、敢于承担风险与责任。这需要得到足够的、足够好的爱。一个得到足够好的爱的孩子，是不惧怕与父母分离的，而分离意味着独立。相反，一个没能享受过“被爱”的孩子，绝不可能真正分离。他们在一种“不友好”的环境中成长，譬如被虐待、被捆绑、被忽视等等，一切都是“以爱为名的控制和利用”。这样的孩子无法形成真实依恋。就算天天与父母见面，但内心并未在一起，就不可能“健康的分离”。而叛逆就是这种“不健康的分离”——用叛逆来推开父母，强行让自己独立。这是一种虚假的独立，换句话说，孩子害怕分离，但为了摆脱难以忍受的关系，不得已为之。事实表明，虚假独立的孩子们长大后依旧困难重重，表现在自己的恋爱关系、亲子关系、内心冲突上，代际传承就这样延续了。#

#只有真正意义上的自我努力所产生的改变，才能为我所有。#

#到底是什么扭曲了人们的关系？#

#如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己#

#有效沟通的重要性#

#最长久的关系，都是以心换心的#

#焦虑与恐惧#

#行动，是打败焦虑的最好办法#

#学会自己和解#

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