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余娟娟
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承认并接受现实中发生的事情,即使这些事情让你感到不舒服或不愉快。 不与现实激烈对抗或极力否认,不花费精力去试图改变无法改变的事情,而是更好地处理那些有能力应对的困难和挑战,保持能量的经济性。
1温暖
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