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和钰蓉
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请远离索取性人格,这种人心真的很硬,无论是物质还是情绪,ta都会榨干你,ta不会认为你是爱ta才对他ta好,在ta的认知系统里,ta只会觉得你对ta好,你才配在ta的身边站,你必须永远积极的讨好ta,宠着ta;但凡有一点儿懈怠,那都是你的态度不行。这样的人在感情里,ta永远只会保持高姿态,ta心情不好的时候,你得包容一定要远离索取性人格送。你心情不好的时候,ta就要说你情绪不稳定,跟你在一起很累。对于这种人来说,无论你付出多少,你都很难得到对等的回馈,如果你遇到这样的人,你可以离他远一点。
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#学习换一个视角看问题,不用自己的感受套别人 我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受,假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉,安慰你,因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心,对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过,甚至怀疑自己不是一个好妈妈。 事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体,能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#
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