青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持,分钟不打断倾听法,操作,当孩子愿意表达说的时候,用,分钟专注倾听孩子说话,过程中不评价免费心理咨询

李敏

问

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持 5分钟不打断倾听法操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持
5分钟不打断倾听法
操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。

作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。

示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

相关问答

#杨绛说：爱是相互的#

#往后看，能更好地理解生活；向前看，才能有更好的生活。# 2个回答

#罗森塔尔效应-积极的自我暗示#

#用心接纳当下的自己#

#寒梅枝头立，静候春风来。#

#关于爱….#

#拥有即刻出发的心态#

#发脾气的父母，最无能#

#生活不是一场比赛#

#保持快乐的秘诀：没必要，无所谓，不至于。#

相关话题

#感情那些事# 5920018个回答

#人际关系# 2570188个回答

#压力太大怎么办# 1570488个回答

#我需要心理咨询吗# 1315369个回答

#职场二三事# 545211个回答

#个人成长# 10276422个回答

#抑郁求助# 514598个回答

#焦虑怎么办# 1077257个回答

#心理咨询# 2463950个回答

#一句话描述你现在的心情# 2152061个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号