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李敏
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#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持 5分钟不打断倾听法 操作:当孩子愿意表达说的时候,用5分钟专注倾听孩子说话,过程中不评价、不打断、不教育,仅用“嗯,我在听”“后来呢?”等回应。 作用:打破孩子“说了也没用”的防御心理,积累情感信任。 示例:当孩子说“学校好没意思”,先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”,而非“你要积极一点”。
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#顶级的欲望需要通过煎熬才可获得 康德曾说过:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。” 欲望,是由人的本性产生的想达到某种目的的要求。欲望无善恶之分,关键在于如控制。世界上所有动物有最原始的、最基本的一种本能。 从人的角度讲,是心理到身体的一种渴望、满足,它是一切动物存在必不可少的需求。一切动物最基本的欲望就是生存与存在。简单的来说就是爱与不满足。 央视著名主持人董卿在一次主持人大赛中点评:“低级的欲望通过放纵就可获得;高级的欲望通过自律方可获得;顶级的欲望通过煎熬才可获得。” 低级的欲望,是物质上的欲望,因此,只需要放纵便能得到满足。 高级的欲望,是精神上的欲望,因此,需要通过克制和自律才能得到满足。 而顶级的欲望,是自我实现、自我超越,因此,需要百般煎熬才能得到满足。#
1个回答
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#拒绝精神内耗|5个心理学技巧,快速缓解焦虑#
#心理绘画-释放潜意识#
#心理学上有个词叫:费斯汀格法则(能让你的情绪稳定到可怕的#
#正儿八经的胡说八道#
#你是否真在遭遇冷暴力?#
#心理咨询的终极目标是什么?#
#“你有痛苦吗?” “我有痛苦,只是没有时间痛苦。”#
#对“情绪不稳定”的误解#
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