青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持,分钟不打断倾听法,操作,当孩子愿意表达说的时候,用,分钟专注倾听孩子说话,过程中不评价免费心理咨询

李敏

问

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持 5分钟不打断倾听法操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持
5分钟不打断倾听法
操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。

作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。

示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

相关问答

#你来人间一趟是为了什么#

#每天看见一点点#

#心理工作者的定位#

#现代人的门当户对，当的应该是爱情，对的应该是三观和修养。# 2个回答

#送给来访者的三句话#

#很多孩子热衷追星或沉迷网络，对于这类情况，一个最重要的策略就是去理想化。当孩子追星的时候，不要粗暴的贬低，摧毁他的偶像。大家发现父母没有办法的时候，常常就会干这样的事情，结果孩子跟家长之间剑拔弩张，冲突越发激烈。作为咨询师更不能干这样的事情，我们需要先共情孩子的内心感受，看见他的需要，慢慢谈着谈着，他就知道，其实偶像也是普通人，和我们一样吃喝拉撒。当孩子沉迷网络游戏时，我们需要慢慢的告诉他游戏是怎么回事？因为孩子看到的游戏是屏幕呈现的一个幻想，孩子容易陷入理想化，不懂现实，我们给他们提供一些现实化的条件或机会让他去接触、去认识，然后慢慢就放下来了。# 1个回答

#幸福是什么？#

#学会过滤学会筛选#

#把一切看淡了，心就不累了#

#自我关怀的力量#

相关话题

#感情那些事# 6509772个回答

#人际关系# 2814205个回答

#压力太大怎么办# 1679685个回答

#我需要心理咨询吗# 1393428个回答

#职场二三事# 589555个回答

#个人成长# 11758892个回答

#抑郁求助# 559895个回答

#焦虑怎么办# 1197097个回答

#心理咨询# 2739633个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370236个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号