青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持,分钟不打断倾听法,操作,当孩子愿意表达说的时候,用,分钟专注倾听孩子说话,过程中不评价免费心理咨询

李敏

问

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持 5分钟不打断倾听法操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持
5分钟不打断倾听法
操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。

作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。

示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

相关问答

#自我观察的起点#

#《爱与意志》#

#自律的生活#

#你说，我听…#

#身教重于言传#

#正确认识成人和成熟#

#人生十大补之七经补#

#家有女孩！#

#这是谁家的猫？# 1个回答

#心理文摘：修复式对话的五个步骤#

相关话题

#感情那些事# 7227631个回答

#人际关系# 3108126个回答

#压力太大怎么办# 1816048个回答

#我需要心理咨询吗# 1492109个回答

#职场二三事# 644491个回答

#个人成长# 13527035个回答

#抑郁求助# 612232个回答

#焦虑怎么办# 1335160个回答

#心理咨询# 3088722个回答

#一句话描述你现在的心情# 2653191个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号