青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持,分钟不打断倾听法,操作,当孩子愿意表达说的时候,用,分钟专注倾听孩子说话,过程中不评价免费心理咨询

李敏

问

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持 5分钟不打断倾听法操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持
5分钟不打断倾听法
操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。

作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。

示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。

相关问答

#情感黑洞物质填不满#

#学习这件事情#

#环境，不停变化我们，也要不停进化#

#希望我们能时刻记得#

#好的咨询关系#

#关于人和人的关系#

#镜子练习第8天#

#“严厉”的父母# 1个回答

#修行的母爱#

相关话题

#感情那些事# 5423580个回答

#人际关系# 2377686个回答

#压力太大怎么办# 1478863个回答

#我需要心理咨询吗# 1251733个回答

#职场二三事# 509623个回答

#个人成长# 9030867个回答

#抑郁求助# 478395个回答

#焦虑怎么办# 974209个回答

#心理咨询# 2231093个回答

#一句话描述你现在的心情# 1967149个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号