过度通过外界反馈来修正自己,即便外界反馈是虚假的负面的,没有方向,很难改过来很难改,即便不是说我,只是说标签真是无法忍受免费心理咨询

胖胖

12回答

问

过度通过外界反馈来修正自己，即便外界反馈是虚假的负面的，没有方向，很难改过来很难改。即便不是说我，只是说标签真是无法忍受，又想对抗又忍不住跟随，明明不是那样的非要说成那样过度反省，可我没有方向。活着真是天崩开局负面系统太多

12温暖

12条回答

胡周琴

咨询师

10个月前

把关注力收回来，多理解感受自己

李丽

咨询师

10个月前

负面评价本身就是存在的，不是什么问题。但你回应它的方式，决定了它会不会成为问题。人生啊，好坏参半，如果坏的太多，去连接那些正向的人和事，做一点平衡。至于早年的经历，肯定有影响，不是一蹴而就的事情啊祝你好一点点，持续变好

丁倩

咨询师

10个月前

外界的一切反馈似乎都与自己有关联，关联到自己之后似乎又都要去做去改，那这样是会很累、很耗人的～

史婧雅

咨询师

10个月前

当你觉察到外界反馈是虚假的负面的，你是什么样的感受？想对抗的原因是什么，想跟随又是因为什么？愿意和你一起工作，找出背后的东西~

高焕焕

咨询师

10个月前

从你的描述中，我能感受到你正陷入一种强烈的自我认同危机——就像站在无数面扭曲的镜子中间，既厌恶镜中的变形影像，又无法确定自己真实的模样。这种心理困境需要分层来解析，需要我帮助的话可以私聊一下哦

张云美

咨询师

10个月前

36"

孔德雪

咨询师

10个月前

外边的标准带着自己走，看看自己的标准是什么

林嫦嫦

咨询师

10个月前

向内求，外面都是“南瓜看客”；重要的是你如何看待你自己，如何爱自己。多给自己认同和肯定。

李丽杰

咨询师

10个月前

增强自体感，否则就会依赖外界评价

邱新芬

咨询师

10个月前

又想对抗又忍不住跟随，确实会让人很痛苦。梳理一下你认为的负面系统，看看能否各个击破。

匿名

10个月前

过度代入？被说的我都不知道该怎么做自己了

#头蒙蒙的专注力下降# 22个回答

#这种办法可行吧？# 10个回答

#五年没见到他了，也没联系过，但加上他微信那一刻，我泪崩了，原来我还是很爱他，为什么从初二我就喜欢他，快十年了....这十年里我几乎所有努力都是为了他，总觉得自己配不上他，想要好好努力，能配得上他的时候再去找他，可是他永远那么优秀，我一直都没能赶上他的脚步，并且差距越拉越大...中考，高考，我们之间越来越远，高考结束表了白，他叫我吃饭，我也因为高考失利自卑没有去...我一直很爱他，想要做一个配得上他的人，高考结束以后，哪怕不见面不联系，我也在一直努力想要做一个可以配得上他的人，只可惜我资质平庸，平台不同，人和人之间的差距只会越来越大，从现在才渐渐明白了，我和他之间早已云泥之别，不再可能了.....为什么爱一个时间会持续如此之久，为什么初中的喜欢，年少情起，高中还不在一个学校，一个学期只能见一两次面，大学以后再无联系，也没见过面，并且也并不相熟，上次说话还是在高二，（只是打了声招呼）上上次说话在初二，我连他声音都不记得了，为什么我还会这么爱他？还是会存很多很多关于他的照片，会看他城市的天气预报，看他看的泪流满面....真的就很绝...# 8个回答

#我无法处理感情，所以不能结婚六亲缘浅其实是好的，我只需要找到人生方向和信仰# 12个回答

#习惯指责别人的人# 16个回答

#心理好烦上个月我对象说跟我买手机然后我带他看的苹果12 的价钱说的劳动节买 5月1他在手机店说我没早说他没带钱又说要带我去耍买了手机没钱耍节日完了跟我买我朋友喊我去她哪里耍刚完了一天差不多劳动节完了他上来接我我朋友跟我了解他那边手机直接便宜800比我们待的县城多500优惠我们那边必须把苹果手机抵了才有然后他上来吃完饭就去我说你本来答应买早晚买不如这优惠买我朋友一起他跟我说他没带钱包还说回去就有钱买呵说喊我自己贷他帮我还他说他自己贷不了那天我朋友说没必要她哪里出钱他同意了只出了一千我朋友垫了5000回家我心情不好我朋友喊我不回去的可是他开一小时接我我觉得不好跟着回了买第二天我就说他他又取了2000我还了我朋友他说钱要留着用到5月快底我朋友问多久还过了好多天问他他说6月10之前还到今天8号都没反应我都不知道怎么办他这段时间感觉生疏天天个人耍他手机我出去玩很晚也不回想开口问他要钱又怕拒绝但是我这段时间好闷感觉就像网上说的一样不开心# 7个回答

#我是gay，经常坐公交车的时候都能看见他，觉得气质，素养，长相各方面挺不错的，想和他先做个普通朋友。但是，不知道他是不是g，而且也不知道他愿不愿意就交个普通朋友。现在不知道该怎么办,该怎么搭讪好?(坐的最近距离的一次是他坐在我前面一排)# 10个回答

#女儿作业总是磨蹭怎么办# 23个回答

#为什么人走着走着就散了# 15个回答