过度通过外界反馈来修正自己,即便外界反馈是虚假的负面的,没有方向,很难改过来很难改,即便不是说我,只是说标签真是无法忍受免费心理咨询

胖胖

12回答

问

过度通过外界反馈来修正自己，即便外界反馈是虚假的负面的，没有方向，很难改过来很难改。即便不是说我，只是说标签真是无法忍受，又想对抗又忍不住跟随，明明不是那样的非要说成那样过度反省，可我没有方向。活着真是天崩开局负面系统太多

12温暖

12条回答

胡周琴

咨询师

7个月前

把关注力收回来，多理解感受自己

李丽

咨询师

7个月前

负面评价本身就是存在的，不是什么问题。但你回应它的方式，决定了它会不会成为问题。人生啊，好坏参半，如果坏的太多，去连接那些正向的人和事，做一点平衡。至于早年的经历，肯定有影响，不是一蹴而就的事情啊祝你好一点点，持续变好

丁倩

咨询师

7个月前

外界的一切反馈似乎都与自己有关联，关联到自己之后似乎又都要去做去改，那这样是会很累、很耗人的～

史婧雅

咨询师

7个月前

当你觉察到外界反馈是虚假的负面的，你是什么样的感受？想对抗的原因是什么，想跟随又是因为什么？愿意和你一起工作，找出背后的东西~

高焕焕

咨询师

7个月前

从你的描述中，我能感受到你正陷入一种强烈的自我认同危机——就像站在无数面扭曲的镜子中间，既厌恶镜中的变形影像，又无法确定自己真实的模样。这种心理困境需要分层来解析，需要我帮助的话可以私聊一下哦

张云美

咨询师

7个月前

36"

孔德雪

咨询师

7个月前

外边的标准带着自己走，看看自己的标准是什么

林嫦嫦

咨询师

7个月前

向内求，外面都是“南瓜看客”；重要的是你如何看待你自己，如何爱自己。多给自己认同和肯定。

李丽杰

咨询师

7个月前

增强自体感，否则就会依赖外界评价

邱新芬

咨询师

7个月前

又想对抗又忍不住跟随，确实会让人很痛苦。梳理一下你认为的负面系统，看看能否各个击破。

匿名

7个月前

过度代入？被说的我都不知道该怎么做自己了

#我我应该怎样对他说，让他放弃，我可以告诉他家人吗# 18个回答

#我的领导可以直接用经理的电脑，是什么关系呢，每个人电脑都有设置密码的。经常经理不在我上司就直接用他的电脑，他们之前是一个同一个公司的，但是两人都各自成家了，关键平时聊天关系举止很亲密，还有肢体拍肩这些。感觉会不会有些不可告人关系，这样情况，我很难晋升吧……我上司很排挤比她年轻的女下属，她对男下属就很热情……# 10个回答

#我妈每次都说话不算话，说话没个准信，我感觉我的人生被控制在垃圾人手里，我感觉我从来没长大没突破过，但是我不知道该怎么做，我从来没被教过怎么为人处事生活# 9个回答

#我和前男友分手很痛苦# 47个回答

#难道你们自己没有好好检讨自己，一个没有太多感情经历的，一个没有相关的阅历经验，一个是代沟太深，你们那个年代已经跟现在不同了，为何要用你们的眼光去给别人方式方法呢？50岁 40岁一堆。你们只能最多安慰人家，并不能够去挽回谁的感情，请别给人家方法。# 7个回答

#不让媳妇生隔夜气的男人应该是好男人吧，我是没有遇到# 19个回答

#孩子完不成作业怎么办# 28个回答

#近十年同事因为误会冷暴力，道歉不理，约吃饭微信不回，内耗# 17个回答

#20 女实习生# 4个回答