过度通过外界反馈来修正自己,即便外界反馈是虚假的负面的,没有方向,很难改过来很难改,即便不是说我,只是说标签真是无法忍受免费心理咨询

胖胖

12回答

问

过度通过外界反馈来修正自己，即便外界反馈是虚假的负面的，没有方向，很难改过来很难改。即便不是说我，只是说标签真是无法忍受，又想对抗又忍不住跟随，明明不是那样的非要说成那样过度反省，可我没有方向。活着真是天崩开局负面系统太多

12温暖

12条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

把关注力收回来，多理解感受自己

李丽

咨询师

8个月前

负面评价本身就是存在的，不是什么问题。但你回应它的方式，决定了它会不会成为问题。人生啊，好坏参半，如果坏的太多，去连接那些正向的人和事，做一点平衡。至于早年的经历，肯定有影响，不是一蹴而就的事情啊祝你好一点点，持续变好

丁倩

咨询师

8个月前

外界的一切反馈似乎都与自己有关联，关联到自己之后似乎又都要去做去改，那这样是会很累、很耗人的～

史婧雅

咨询师

8个月前

当你觉察到外界反馈是虚假的负面的，你是什么样的感受？想对抗的原因是什么，想跟随又是因为什么？愿意和你一起工作，找出背后的东西~

高焕焕

咨询师

8个月前

从你的描述中，我能感受到你正陷入一种强烈的自我认同危机——就像站在无数面扭曲的镜子中间，既厌恶镜中的变形影像，又无法确定自己真实的模样。这种心理困境需要分层来解析，需要我帮助的话可以私聊一下哦

张云美

咨询师

9个月前

36"

孔德雪

咨询师

9个月前

外边的标准带着自己走，看看自己的标准是什么

林嫦嫦

咨询师

9个月前

向内求，外面都是“南瓜看客”；重要的是你如何看待你自己，如何爱自己。多给自己认同和肯定。

李丽杰

咨询师

9个月前

增强自体感，否则就会依赖外界评价

邱新芬

咨询师

9个月前

又想对抗又忍不住跟随，确实会让人很痛苦。梳理一下你认为的负面系统，看看能否各个击破。

匿名

9个月前

过度代入？被说的我都不知道该怎么做自己了

#发现我需要的是一个认可# 17个回答

#令人满足的生活是什么样子？# 12个回答

#为什么人类的所有语言都会有脏话？因为爽啊！因为爽啊！因为爽啊！啊？爽啊！哈哈哈啊哈哈哈哈哈！！！说脏话的感觉真×××爽！爽！啊！脏话是用语言做的子弹，用来射向你！说的就是你！别跑！biu～biu～biu～哈哈！biu～biu～biu～哈哈哈！biu～biu～biu～哈哈哈哈！嘿嘿。# 3个回答

#想法：为什么孩童比长大后开心（续）孩童的游玩与创造力的使用密不可分，他们自然地使用幻想来使身处的世界和正在做的事更加有趣。孩童的游戏往往有很强的互动性。长大后的娱乐往往变得被动而且单一。对孩童来说，几乎一切也是「未知」，大部份事物也是新事物。生活几乎就是一连串的探险，新发现为他们的好奇心带来正面回馈，是他们行动的燃料。长大后，身边的事物都成为「已知」和「既有」的，发现新知识像是一件需要特意而为才会发生的事一样。孩童想要接触的事物几乎是零距离。他们会触摸，会拥抱，会蹲下仔细观察，会各种尝试和实验，对有兴趣的事可以看的发呆。长大后，和事物太亲近彷似是种禁忌，像和幼稚被划上等号。身体长高了，眼睛也开始只注意更远处的东西。接触和尝试不再是乐趣的一部份。# 4个回答

#关于自私# 12个回答

#一个男人他胸口长了硬块已经两个月了没有做手术，他欠款20万，现在也不知道去哪找工作，目前在家。我正在考研究生，我们是异地。我们两个月没见了，他跟我说今年应该不会见了，明年再说吧，让我好好学习，没事别理他。他还喜欢我吗？明年还会再见吗？# 10个回答

#男朋友总是等着我先主动发信息，这是他的自卑么# 21个回答

#没有确定关系的暧昧对象因为工作原因回头，是为哪般？# 10个回答

#听说写成功日记很有用，每天记录五个优点，坚持了一阵没感觉# 27个回答