接上一篇,我经常告诉自己,你的成功时代已经过去了,现在的你要面对现实,全文在上一篇,我想问,我要如何才能放下对自己的高要免费心理咨询

姝文

7回答

问

（接上一篇）我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现在的你要面对现实…（全文在上一篇） … 我想问，我要如何才能放下对自己的高要求呢？

9温暖

7条回答

胡周琴

咨询师

1年前

成长过程中，有被高要求吗

孙丰娟

咨询师

1年前

有落差很正常，顺其自然最好。当然也可以让暴风雨来的更猛烈些: 比如按自己的想法去面试新工作。这个需要自己选择。

张志军

咨询师

1年前

人生短暂要求进步是应该的干嘛要把自己整的很疲惫很完美享受当下生活就是快乐简单。

孔德雪

咨询师

1年前

你好！探索这个高标准来至于谁

史婧雅

咨询师

1年前

上一篇你也描述的很详细，也想的很清楚，要面对现实，，理智已经想明白了，但身体不听话，不想出门，甚至连下床也不想下~ 认知的改变是最关键和最重要的，只要开始了，一切就才有可能~ 但时间太久了，现在你还没有行动起来的能量，那就慢慢从一点一滴开始。。比如你能写这么多文字，都能超限，接续，你已经能专注有毅力做好久了。。如果觉得写作能保持注意力，也可以不断来写~ 咬牙下床，走几步，写东西，一天天多做一点，自我悦纳，自我奖励，我又多做了一点点。。当然你周围的家人和朋友也可以给你更多支持~如果有点话，或者找咨询师来聊~ 还有一个小建议，把你想未来成为什么样的人，生活状态列出来，或者画未来的画，贴到眼睛所及的地方，看着就像看到你的未来，努力往那里走~ 相信你一点点能遇到更好的自己~

李素蓉

咨询师

1年前

你对自己要求很高，就很难接纳自己的短板。你这样对待自己，也会这样对待别人。这样，你自己很累、很紧张、很焦虑，总想要表现得完美，很内耗、消耗能量。进入职场，与你相处、与你合作的人也会有类似的感觉。放下对自己的高要求，就是接纳自己的不完美。接纳自己的不完美，才能更好地挥自己的优势。便会接纳别人的不完美，欣赏别人的优势，人际关系便和谐了。与自己相处好，便能与世界相处好！

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