接上一篇,我经常告诉自己,你的成功时代已经过去了,现在的你要面对现实,全文在上一篇,我想问,我要如何才能放下对自己的高要免费心理咨询

姝文

7回答

问

（接上一篇）我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现在的你要面对现实…（全文在上一篇） … 我想问，我要如何才能放下对自己的高要求呢？

9温暖

7条回答

胡周琴

咨询师

10个月前

成长过程中，有被高要求吗

孙丰娟

咨询师

10个月前

有落差很正常，顺其自然最好。当然也可以让暴风雨来的更猛烈些: 比如按自己的想法去面试新工作。这个需要自己选择。

张志军

咨询师

10个月前

人生短暂要求进步是应该的干嘛要把自己整的很疲惫很完美享受当下生活就是快乐简单。

孔德雪

咨询师

10个月前

你好！探索这个高标准来至于谁

史婧雅

咨询师

10个月前

上一篇你也描述的很详细，也想的很清楚，要面对现实，，理智已经想明白了，但身体不听话，不想出门，甚至连下床也不想下~ 认知的改变是最关键和最重要的，只要开始了，一切就才有可能~ 但时间太久了，现在你还没有行动起来的能量，那就慢慢从一点一滴开始。。比如你能写这么多文字，都能超限，接续，你已经能专注有毅力做好久了。。如果觉得写作能保持注意力，也可以不断来写~ 咬牙下床，走几步，写东西，一天天多做一点，自我悦纳，自我奖励，我又多做了一点点。。当然你周围的家人和朋友也可以给你更多支持~如果有点话，或者找咨询师来聊~ 还有一个小建议，把你想未来成为什么样的人，生活状态列出来，或者画未来的画，贴到眼睛所及的地方，看着就像看到你的未来，努力往那里走~ 相信你一点点能遇到更好的自己~

李素蓉

咨询师

10个月前

你对自己要求很高，就很难接纳自己的短板。你这样对待自己，也会这样对待别人。这样，你自己很累、很紧张、很焦虑，总想要表现得完美，很内耗、消耗能量。进入职场，与你相处、与你合作的人也会有类似的感觉。放下对自己的高要求，就是接纳自己的不完美。接纳自己的不完美，才能更好地挥自己的优势。便会接纳别人的不完美，欣赏别人的优势，人际关系便和谐了。与自己相处好，便能与世界相处好！

#问题# 6个回答

#从小到大我不习惯我父母在家# 6个回答

#一个女人找工作面试经常被面试老板表白，说明她很漂亮吗# 9个回答

#我妈这人，她弟弟找了媳妇，想要生了孩子后给她带，给人这种错觉，还有父系这边亲戚想向他们借钱同理这个已经借了。如果是我生孩子是不会帮人带的。没有边界感。我如何斩断和他们关系呢# 6个回答

#今天原本挺累的，原本想赖在床上的休息，以往的经验总是躺也是好像没什么感觉，晚上入睡也不好，又想到往常提升能量多是去爬山，海边绿道，红树林。最后决定去爬山了，准好可以调焦的手电，小斜挎包，里面有备创可贴，碘伏，纸巾等，往常爬山还要多点装备，开车20分到山脚下，开了记录轨迹，一口作气个往上爬，路也遇不少下山的人，南方冬天不像北方，但风大，山上的潮气，显的格外阴冷，打在身上冷飕飕的，但向上爬，浑身的热量不断向上涌动，与来山里冷风对冲，实际的感受冷也在皮肤上，心里和身体很暖，不断向上，心跳也加快，鼻子也告急嘴巴向大自然吸取氧气。开始正面上山的一点五公里，路人比较多，另外一面向下向上几乎无人，刚向另一面山，下走的时顿感浑身有点微微不适，因为山上是没有路灯，又人少。记录之前还有小时候，是肯定不敢的，总觉得走漆黑的夜路身后有什么似的，此时不管一路前慢适应了，身体也热了起，半途竞碰到一对小情侣，这么偏僻漆黑的山里，我想这就是爱情和勇敢的力量吧，又上又下，最后要向爬一个陡的山坡时这个心里已经没有什么感觉了，满满的力量，心里很是慰藉，到了山顶待了一会，冷风很大，虽稍休息就下山了，但即要下山的时候无意还是听到像个宝宝啊的一声，略感不适，马上调整还好，最后一段是沿小区外面的小路下去了。这次还是非常满意和有力量的，第一次夜爬像一个侠客穿梭于山林。现在觉得这两年的心灵成长巨大，虽然成长是痛苦而缓慢的，但还非常值得有成就感的，也有情说的杜老师长久的陪伴和支持，虽然每次成长像怎心灵生了一场大病，但挺过去都能得到巨大的成长，所以也把情说当成一个精神家园，把心事在这里当成了朋友圈发，也感谢所有老师的支持。# 5个回答

#在人与人交往的过程当中，我有时候会觉得别人说的话含沙射影在批评我，在表达对我的不满，或者是表达对我的不耐烦。有时候脑中会想象着他们背后在议论我，边议论边摇头。这种感受不是经常出现，但是有时候会有。尤其在和别人意见不一致的时候。# 22个回答

#好渴望自己也能有这一天[流泪][流泪][流泪][大哭][大哭][大哭]# 6个回答

#为什么总觉得自己随时会死？甚至觉得孩子也不见得能长大？# 18个回答

#I am also studying, and I miss my mother very much.# 4个回答