心理健康八段锦,吐故纳新,深呼吸,吐气,君子配香,闻香的东西,抚摸膻中穴,肚子,击掌,抬头挺胸,打开迷走神经,运动,倾诉免费心理咨询

陈红梅

问

心理健康八段锦 1、吐故纳新（深呼吸，吐气） 2、君子配香，闻香的东西， 3、抚摸膻中穴、肚子、击掌 4、抬头挺胸，打开迷走神经 5、运动 6、倾诉 7、写作 8、自我慈悲，多一些鼓励自己，少一些批评自己，利他，多去帮助别人。

心理健康八段锦
1、吐故纳新（深呼吸，吐气）
2、君子配香，闻香的东西，
3、抚摸膻中穴、肚子、击掌
4、抬头挺胸，打开迷走神经
5、运动
6、倾诉
7、写作
8、自我慈悲，多一些鼓励自己，少一些批评自己，利他，多去帮助别人。

相关问答

#看的人发生了变化#

#生命不是安排，而是追求。# 2个回答

#每天看见一点点#

#爱的反面不是仇恨，而是漠不关心！#

#人们都生活在意义的领域之中，我们所感受的并不是单纯的环境，而是环境对人类的重要性。#

#从自卑到自信，不需要你“变优秀”#

#每日分享-20251230#

#心理学小知识分享#

#早安问候！#

#纪伯伦-致子女# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5252254个回答

#人际关系# 2319033个回答

#压力太大怎么办# 1449780个回答

#我需要心理咨询吗# 1231155个回答

#职场二三事# 495280个回答

#个人成长# 8621124个回答

#抑郁求助# 465778个回答

#焦虑怎么办# 939041个回答

#心理咨询# 2143471个回答

#一句话描述你现在的心情# 1898022个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号