放弃思考,专注行动,活在当下,每一个此时此刻你会遇见崭新的自己,免费心理咨询

王倩倩

1回答

问

放弃思考，专注行动，活在当下，每一个此时此刻你会遇见崭新的自己！

放弃思考，专注行动，活在当下，每一个此时此刻你会遇见崭新的自己！

2温暖

1条回答

相关问答

#第633天药水与纯净水　　一位成功学大师联手化学家做了一项实验：在某会场内，化学家举着一小瓶药水给台下的人看，并强调说：“这瓶药水是我最新研究出的挥发性极强的液体，现在我要计算药水的挥发性能。当瓶盖被打开后，如果有谁能闻到气味，请一定要立刻举手。”说完，化学家当众打开了瓶盖。　　1分钟后，坐在下面的成功学大师率先将手高高举起。随后，只见会场内举起的手逐渐增多，不到3分钟，会场内所有人都将手举了起来。　　此时，化学家询问大家：“你们都确定闻到了药水发出的气味了吗？”会场内应声一片。　　化学家笑了，又一次高举起那瓶药水，说：“可是瓶子里装的只是普通的纯净水而已。”台下顿时哗然。　　最后，那位成功学大师走上台，面对着大家，铿锵有力地大声宣布说：“如果想成功，那么就请务必坚决摒弃刚才你们所表现出的没有主见，随波逐流的习惯与性格！”#

#如何放下对父母的期待？#

#相互理解才过得轻松#

#清晨早问候：疏通自我，才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系，需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙，正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来，从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸：像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样，观察自觉的气息，觉察呼吸的每个部分，包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏；头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力，请允许那些想法来来去去，就好像它们只是驶过你家门口的汽车；刚开始做这个练习，如果你能保持10秒钟不走神，就已经做得很好了。当你意识到自己走神，可以用一点时间来承认它，并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸，你会很快平静下来去探索自己。长期坚持，你的自我就会越来越被自己看见，从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说，亲密关系就是我们自己一个人的事。是的，我们的生命本具自足，修通了自己，就为通往亲密搭建了最好的桥梁。#

#清唱武家坡王宝钏# 1个回答

#倾听自己的内心#

#大自然的语言#

#什么是讨坏性人格#

#好像一只爱做梦的猫#

#解密亲密关系（二十五） 80/20法则。# 3个回答

相关话题

#感情那些事# 5927788个回答

#人际关系# 2573522个回答

#压力太大怎么办# 1571942个回答

#我需要心理咨询吗# 1316437个回答

#职场二三事# 545656个回答

#个人成长# 10297058个回答

#抑郁求助# 515091个回答

#焦虑怎么办# 1078838个回答

#心理咨询# 2467818个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155100个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号