去散步,去看书,去吃饭,去好好睡觉,哪怕只是洗好茶器,泡一盏热茶,都是一种与自己的和解,慢慢来,把日子照顾好,哪怕光透进免费心理咨询

王倩倩

问

去散步、去看书、去吃饭、去好好睡觉，哪怕只是洗好茶器、泡一盏热茶，都是一种与自己的和解。慢慢来，把日子照顾好，哪怕光透进来的缝隙很细，也要记得——向阳生长，终会再上坡。

去散步、去看书、去吃饭、去好好睡觉，
哪怕只是洗好茶器、泡一盏热茶，
都是一种与自己的和解。

慢慢来，把日子照顾好，
哪怕光透进来的缝隙很细，
也要记得——向阳生长，终会再上坡。

1温暖

相关问答

#灵魂的形成过程#

#如何看见美好的事物所在？武志红的六句话#

#明就仁波切教你冥想我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解，他们以为冥想是排除杂念，杂念。让自己压力很大，人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑，因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见，但你能决定你要不要听他的意见，对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢？只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作？简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑，嗨，你要注意呼吸。猴脑就会说，哎呀，好主意。他就会注意呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系，无所谓，只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题，不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气，吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候，任何地方都可以冥想。#

#对一切一笑而过，方为大智#

#余生不要和任何人争辩#

#成就自己需要时刻保持生活充实#

#勇气真的是“走夜路”锻炼出来的#

#人最重要的就是心态#

#女人的倾诉欲望，男人的理解力#

#人生路之.剑锋#

相关话题

#感情那些事# 5930213个回答

#人际关系# 2574579个回答

#压力太大怎么办# 1572398个回答

#我需要心理咨询吗# 1316750个回答

#职场二三事# 545809个回答

#个人成长# 10304140个回答

#抑郁求助# 515256个回答

#焦虑怎么办# 1079331个回答

#心理咨询# 2469163个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156106个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号