叮当
18回答
我老不出去,我外面速度太快了。我受不了。我应该怎么做。我应该怎么改变自己。老不出门都不敢出门了。害怕人。害怕别人的眼光。在家呆着是毁灭自己。我说的对吗。我应该怎么改变自己。
13温暖
18条回答
你知道怎么做,也知道不做的结果。现在最重要的是,不去多想,要多做。知行合一,实践出真知。
你说的非常对。你现在已经认识到了,那么就是一个很好的开始。只要有信心,改变不是问题。办法一定会有的。找专业的心理咨询师,比你自己摸索要快。老师相信你,也希望你自己相信自己。
薛梅
咨询师
10个月前
只想不做,永远活在内耗中。
你好!门打开今天走几步,明天在多走几步。持续每天都比前一天多走几步。
你都有“呆在家里是毁灭自己”的觉察,证明了你有走出去的想法,但你害怕的东西,还会一步步侵占你的领地,所以,慢慢来,制定计划,走出去
先出门
王芳
咨询师
10个月前
你现在什么也不需要做,只需要让自己平静下来,平静下来你的内在才会更加清晰的观照到自己怎么了,方向也会明晰
魏颖
咨询师
10个月前
74"
一个声音说“你必须出门否则就是自我毁灭”另一个声音说“外面危险,别人会怎么评价我,我有点害怕。” 小步子原则: 打开门站一会; 下到一楼待一会,观察一下; 哼哼小调 跟看上去安全一点的领居朋友搭个讪; ……
焦娟
咨询师
10个月前
27"
姚锦
咨询师
10个月前
外面的世界,其实也没有那么可怕,只不过你好久没出去了,所以外部的环境对你而言是陌生的,容易让你有不安全感。 现代社会的节奏确实很快很容易让人感觉到压力不安,所以让你对出门这件事也容易产生抵触情绪,害怕自己不适应。 关于社交的恐惧,可能是因为你担心自己在外面的表现不够好,被他人评判,让自己感受不好。 其实,这都没有关系。我们可以先从家附近人少的地方开始,慢慢出门,适应外面的节奏。每个人都有不完美的地方,也有自己独特的地方,不用过于在意他人的眼光。也可以邀请家人或者朋友陪着你一起出门,让他们陪伴你逐渐适应外部的世界。 当然了,也欢迎你来找我聊一聊。
感受到了你对出去的恐惧,可以想一下,我们目前想做什么,先不去想应该,应该是外界的标准,先完成再完美
我感觉你已经开始意识到,回避社交的生活会让自己更痛苦,是做出改变的时候了。不如先从接触有安全感的关系开始吧。
受不了,具体是受不了什么呢?害怕别人的眼光背后又是什么原因呢?多捋一捋,说不定会有思路出来。
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#我看她们孩子长大了都恋爱结婚生子,有的两个人相处的好。有的两个人相处的不好。都是靠自己的经营。任何关系都是双向奔赴。只要有一方不愿意关系就没有办法进行了。如果别人一直愿意和你交朋友。你们就有可能走到老。我羡慕她们有孩子,把日子过得好。我也想有孩子。俗话说不养儿不知父母恩。不当家不知柴米贵。都说养儿防老。看着自己的孩子长大,念书,恋爱结婚生子,帮她们带孩子。体验当妈妈,当姥姥。为什么人长大了要成家。一家姐妹兄弟长大了 ,都要谈恋爱,结婚生子。因为孩子是生命的延续。如果有一天我不在这个世界上了。和我有血缘关系的人就例如我的孩子,我的孙子她们会继续在这个世界上。如果没有孩子过年了,都很孤单。没有人来看望我。我们选择爱人其实就是选择一个陪你聊天,遇见什么困难一起商量共同面对。我觉得找伴侣就是选择一个家人。如果选择对了,会一生幸福。如果选择错了,会一生痛苦。怎么才能看一个人的好坏。当父母会总把好吃的东西给自己的孩子。例如有一盘烧鸡,她们说她们爱吃鸡头鸡脖。养孩子我们要为孩子付出,忙前忙后。有好伴侣就会共同成长,共同面对生活。我不会选择伴侣。就算以后分开了,至少他会陪我一段时间。找好伴侣也要看他的父母吗。如果他的父母非常反对我们这段婚姻,我是否应该继续在一起。婚姻大事很重要。要慎重。# 9个回答
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