郭敬峰
意志坚强的人,能调整自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁。 方法:分段任务法——将复杂任务拆解为3个小步骤,每完成一项休息5分钟,减少因目标过大引发的压力。
[玫瑰]意志坚强的人,能调整自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁。
[太阳]方法:分段任务法——将复杂任务拆解为3个小步骤,每完成一项休息5分钟,减少因目标过大引发的压力。
[玫瑰]意志坚强的人,能调整自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁。
[太阳]方法:分段任务法——将复杂任务拆解为3个小步骤,每完成一项休息5分钟,减少因目标过大引发的压力。
[玫瑰]意志坚强的人,能调整自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁。
[太阳]方法:分段任务法——将复杂任务拆解为3个小步骤,每完成一项休息5分钟,减少因目标过大引发的压力。
2温暖
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