赵莎莎
大家可以尝试着在听书的时候闭上眼睛,然后用二十秒钟的时间来感受你这一生当中爱的画面,那些能够给你带来爱的人,能够让你感受到爱的话语,能够让你感受到爱的鼓励,感受一下我们人生中的这些画面。然后,再用二十秒钟的时间感受一下恐惧,那些给你带来恐惧的画面、人、话语、情境。最后二十秒,回到爱,回到那些爱的感觉、爱的画面、爱的人。你立刻就能够感受到自己的人生仿佛坐了一辆过山车,感受到这些不同的经历给你的心境带来的改变。
大家可以尝试着在听书的时候闭上眼睛,然后用二十秒钟的时间来感受你这一生当中爱的画面,那些能够给你带来爱的人,能够让你感受到爱的话语,能够让你感受到爱的鼓励,感受一下我们人生中的这些画面。然后,再用二十秒钟的时间感受一下恐惧,那些给你带来恐惧的画面、人、话语、情境。最后二十秒,回到爱,回到那些爱的感觉、爱的画面、爱的人。你立刻就能够感受到自己的人生仿佛坐了一辆过山车,感受到这些不同的经历给你的心境带来的改变。
1温暖
相关问答
#第626天 强与弱、善与恶 自我和关系都有两个维度,强弱和善恶。强弱是指关系中谁强谁弱,善恶是指关系中爱多,还是恨多。当你既是强大的,又是基本善意的,我们最容易展开自己,由此拥有一种完整的复杂人性。 每个人都想带着主体感展开自己的生命,因此会生出强烈的竞争欲,想用各种方式增强自己,并想在各种各样的关系中一较高下。 在展开生命的这条路上,一个人很容易会被这两种感觉所折磨:当自体虚弱时,容易感觉到羞耻;当自体强大后,又容易感觉到罪疚。解决这个冲突的是情感,也就是善恶。当你能充分活在爱与连接中时,羞耻感和罪疚感都会得到化解。 强弱和善恶是紧密联系在一起的,这两个维度和自我与关系等因素糅合在一起,会生出复杂的人性,这也是现实世界复杂无比的根本所在。关于这两个维度可以概括为鼓励自体的增强,同时别忘了拉回到关系中来。 自我和关系都有强弱和善恶两个维度,当你既是强大的又是基本善意的时候最容易展开自己,由此拥有一种完整又复杂的人性。每个人都想带着主体感展开自己的生命,因此会生出强烈的竞争欲,想用各种方式增强自己,并想在各种各样的关系中一较高下。强弱和善恶是紧密联系在一起的,这两个维度和自我与关系等因素糅合在一起,会生出复杂的人性,这也是现实世界复杂无比的根本。#
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