情绪不是敌人,是信使,愤怒告诉你,边界被侵犯了,悲伤告诉你,你需要被看见,焦虑告诉你,你太累了,今天,不听它的内容,听它免费心理咨询

王新春

问

情绪不是敌人，是信使。愤怒告诉你：边界被侵犯了；悲伤告诉你：你需要被看见；焦虑告诉你：你太累了。今天，不听它的内容，听它的原因。

情绪不是敌人，是信使。
愤怒告诉你：边界被侵犯了；
悲伤告诉你：你需要被看见；
焦虑告诉你：你太累了。
今天，不听它的内容，听它的原因。

相关问答

#《致橡树》里说： “我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终身相依。” 我想这就是亲密关系里，最好的状态。彼此相依，但又各自独立。#

#抱住棒棒的自己#

#人一无所有唯有拥有生命#

#我们自己被看见，使得我们有能力看见别人，当我们不再那么苛责自己的时候，我们对他人的挑剔，指责，抱怨，愤怒，也会逐渐减少。就完成了从见自己，到见他人，见众生的过程。就具备了滋养关系的能力。#

#心态变了，一切就变了#

#做情绪稳定的父母#

#真正疗愈成瘾的，从不是道理，而是感受到被爱#

#当你认识到自己不能做什么的时候，你其实可以做更多事。试着慢慢开始放下执着，开始接纳自己的最真实的脆弱和能力吧。#

#无处诉说喜悦；离群索居羞于害怕表达自己的情感；对物品吝啬#

#第1400天天性#

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