向内看,之所以那么难,是因为我们内在有未化解的伤痛,穿越伤痛,勇敢面对自己的心,真正让情绪和精神自由,实现内在成长,免费心理咨询

那晓旭

问

向内看，之所以那么难，是因为我们内在有未化解的伤痛。穿越伤痛，勇敢面对自己的心，真正让情绪和精神自由，实现内在成长。

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#观念衍生出规矩，内心的感受令你必须遵守这些规矩，于是你的行为就产生了。想要改变自己的行为，你就要根据这个公式倒推回去，改变自己的观念和感受，从而改变规矩。当你意识到行为产生于观念和感受时，你就会明白自己某些行为的原因。# 1个回答

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