脸皮太薄,怕麻烦别人,真正让我们产生心理负担的,其实是内心无休止的纠结,害怕提出的请求被拒绝,使自己尴尬,又担心对方是不免费心理咨询

邢然菊

问

脸皮太薄，怕麻烦别人，真正让我们产生心理负担的，其实是内心无休止的纠结。害怕提出的请求被拒绝，使自己尴尬；又担心对方是不情愿的勉强答应，侵犯了他的边界。如果对方帮了忙，就要苦恼如何过渡自己的权利“还人情”；如果对方不帮忙，事情自己又似乎实在搞不定。实际上，真正有效的解决办法就是，简单直接地提出你的需求，这样对方也可以简单直接地拒绝或者接受。把复杂的思绪简单化，才能节省精神能量去办事。

脸皮太薄，怕麻烦别人，真正让我们产生心理负担的，其实是内心无休止的纠结。
害怕提出的请求被拒绝，使自己尴尬；又担心对方是不情愿的勉强答应，侵犯了他的边界。如果对方帮了忙，就要苦恼如何过渡自己的权利“还人情”；如果对方不帮忙，事情自己又似乎实在搞不定。
实际上，真正有效的解决办法就是，简单直接地提出你的需求，这样对方也可以简单直接地拒绝或者接受。把复杂的思绪简单化，才能节省精神能量去办事。

相关问答

#今天收获满满，来访者也收获满满，好评如潮涌般招架不住，扑面而来！喜悦冲淡了所有的疲劳，每一个好评就是一份信任，这金子般的信任是人间最宝贵，最动听的语言。祝福每一位相遇的您，独特的您，真诚的您，您值得拥有幸福快乐的生活！#

#与其抱怨～不如改变#

#执念就是大山#

#“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”#

#言行一致的讲道理#

#【提升“爱的激素”的路径】#

#这就是心理韧性#

#每天看见一点点#

#真与诚淡与宁#

#第1639天改变#

相关话题

#感情那些事# 5425632个回答

#人际关系# 2378475个回答

#压力太大怎么办# 1479244个回答

#我需要心理咨询吗# 1251996个回答

#职场二三事# 509739个回答

#个人成长# 9036389个回答

#抑郁求助# 478487个回答

#焦虑怎么办# 974605个回答

#心理咨询# 2232279个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968118个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号