叮当
9回答
我受不了外面,走出去左一个人,右一个人 我受不了。我一想到外面那么多人。我就不敢走出去。其实是各走各的路,各过各的日子。我想自己走一圈 。我不敢出去。我特别恐惧 。我以为躲在家里安全。其实我是缩头乌龟。我一点长进都没有。我不知道什么时候我就变成这样了。我不想危害社会,伤害别人。但是我想走出去,我想趁自己能走动走出去 。可是我天天都在等,等过了一辈子我也没有走出去。我怕人,我应该怎么克服。我一来人我就躲了。我见到人我不自在。我不会动。
1温暖
9条回答
尝试每天多努力一点,尝试每天多肯定自己一些。
你说自己天天都在等,你在等什么呢?
感受到了你内心的纠结与痛苦,既渴望走出家门去体验,又被恐惧紧紧束缚。其实很多人都有过类似感受,这不是你的错。 咱们先一起分析下这种恐惧。它可能源于过往一些不愉快经历,一些不好的体验和创伤,或是长期习惯待在舒适区,让你觉得外面充满未知和危险。但实际上,外面的大多数人都专注自己生活,并不会过度关注你。 如果你愿意,咱们可以尝试一些小改变。先从在人少的时段,比如清晨或夜晚,在家附近安静小巷散散步开始。这是属于你的安全小范围探索,能让你慢慢适应外界。改变是个循序渐进过程,只要你愿意迈出第一步,后面会越来越轻松。我会陪着你,一起慢慢克服这份恐惧 。
分阶段适应:从短距离、少人时段开始,家人陪同,逐步延长外出时间,配合心理咨询调整恐惧认知。
这种发自内心的恐惧和无力,需要家人的陪伴和支持,只要停止无意义的想象,勇敢的走出家门,哪怕在小区里走一走,也会有效的克服自己的恐惧感。
你的描述反映出明显的社交焦虑和场所恐惧症状,这种痛苦是真实且值得被认真对待的。你能承认并直面问题就很勇敢。可以尝试心理咨询,也可以联系精神科医生进行评估,还可以参加正念训练课程等。
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#我不是孙行者,亦跳不出三界五行 我后面接触的女孩都有你的影子 我接触过女孩生日是11月11日 我接触过一个女孩,当她告诉我她离异带着小孩,首先我想到你,我在想你过得好不好,本能的我有种保护冲动,也许这就是爱屋及乌吧,也词不达意 后面遇到一个很像你的女孩,同样比我大 不过这些女孩带给我亦或是让我学到的是责任感,给予足够的安全感,你说是你陪我成长,但我在你这里没有安全感,你给我的感觉我是可有可无的存在 你总说你为我着想,希望我幸福,可现实是你有为我想过吗,是否有想过我的感受考虑过我的想法,你的一念之间让我坠落进无尽痛苦 你知道吗,当我知道我不是一个人存在于这个世界上的时候我内心是多么激动 紧张 忐忑 兴奋 无措,紧接着你跟我说你结婚.. 痛苦 无奈 煎熬 悔恨 懊恼... 不是我在执拗,是你!是你总带着所谓原生家庭的阴影,是你!你自作聪明所谓的为我着想,是你!你说人会改变,却一直停留在对过去的我的认知,你用过去对我的认知一直在否定我 我在我本该快乐成长时侯我被我的父亲抛弃了,你知道对于一个孩子成长道路内心造成挥之不散的阴影吗,你只是单纯按照你所谓的设想,自以为很伟大的决定,因为这种事情没有发生在你身上,你无法感同身受,而你却是实实在在给一欣延续了这种阴影,痛苦的种子 我不知道那个什么心理医生给你施了什么魔法...你应该从过去那个男人给你伤痛中走出去,认真思考未来,但请你夜回转身好好看看我,我也变了,成熟了,稳重了,懂得疼人,懂得体贴,会换位思考,不会因为一点小事就闹脾气,有责任,也有担当,知道面对而不是逃避,知道需要保护的人是谁,踏实工作,努力挣钱,也会烧几个拿手小菜,知道如何给对方安全感,和一个温馨有爱的家 请千万千万不想象成是我的负担,你们是我的希望,我的力量,我对抗世界的勇气,是我的一切 我真的想和你好好交谈彼此重新认识,改变你对我固执的看法,有好多话好多话想对你说,你多大很重要吗,经历过什么重要吗,我们不都被岁月雕蚀着,身体亦或是心灵,对于我不管你多大亦或是经历了什么,你永远都是我的小西瓜,就像那句:我们和好吧! 永远让人热泪盈眶放下一切伤痛,一把紧紧抱住 我并不是需要你这么着急做决定或抉择,亦不是要你立马改变想法或者改变你的生活状态,你可以试试,不去尝试怎知道酸甜,尝试过之后你再来判断我合适与否,我有信心,希望你也一样,如果之前的环境和经历给你带来的是痛苦和不愿回忆,为何不尝试脱离原痛苦环境,去尝试着换个新的环境呢,万一这次的西瓜是甜的呐 我不要在谁的记忆里永远不会发福老去,不会满脸胡茬,永远干净年少,那不是我要的自我,我就是要和我爱的人白头到老!我就是要陪伴守护着对方直到发线有白雪的痕迹,谁要去理会除了你们之外的世界啊! 至少还有你!# 17个回答
#奇葩!# 7个回答
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